ご一緒させていただいたとっても素敵な方
姿勢が良く、でも肩の力は抜けていて、きれいだけど可愛らしいのです
何を普段されているのかお聞きしたら
『ヨガが好きで時間があれば通ってるくらいかな』
あら♥️
ヨガ好き同士、ヨガ談義を楽しめたのですがとても気さくで話をしていても楽しい時間。
先日お会いしたあの方も
『ヨガは生活の一部くらい大好きなんです』
芯が通っててぶれない強さ、優しく人をとても大切にされ、でも自分の思いはきちんと貫くカッコよさ
そんなお二人の共通点はやっぱりヨガでした🤭
じゃあヨガしてたら顔も身体も心も変わるのか？！
と言うとそんな訳はないのですが顔も身体も心も、変えようと思えば変えられると私は思うのです。
顔も身体も、骨と筋肉と脂肪と皮だけ。
特に顔は筋肉がとても多く３０種類ほどに細かく分かれているので、そこから様々な表情が作られるもの。
本当にちょっとした感情も顔の筋肉が少し動いただけでも相手に伝わりますもんね。
なので、楽しいことや笑いの多い１年を過ごすのか。
それとも毎日怒って、イライラ八つ当たりばっかりした１年を過ごすのか。
1年後の顔はきっと別人級に違うはず。
身体も同じで常に優しく楽な方へ行き続けるのか、ちょっと喝！を入れながら過ごす1年か
短期間で変わりはしませんが続ける1年間そうでは無いのかでは大きく変わるだろうなと。
たまたま出逢った方がヨガ好きさんばかりだから、そう思うのかもしれませんが自分とちゃんと向き合って、深い呼吸をするとイライラしてたことがどうでも良くなってくる不思議な時間🤭
だから肩の力が抜け、姿勢も良く、そして穏やかに笑顔が多く、でもぶれない芯の通った姿が出来上がるのだろうと思うのです。
ヨガを通して私もそんな風に成長できたらラッキーだなと、今日も怠けすぎたお腹に喝！を入れながらプランクします🤭
同じく年末年始にふわふわしたお腹の方、一緒に頑張りましょうね
saya
