NASHA – ページ 136 – NASHA YOGA STUDIO

投稿日: 2022-05-03

『ヨガ教室に通うか2ヶ月迷っていました』初めてのスタジオにお越しになった時そう言われ、あれから2ヶ月今はとても楽しそうにご参加くださる姿がとても嬉しく感じています何かを始めてみたいけど、知らない環境や新しい事をする

『夢は見るものではなく　叶えるもの』澤穂希選手の明言ですねインストラクターを取得する前や、バイクに挑戦する前は、夢はみるもので代替品で満足するように、手の届く身近なもので何となく目標達成✨ 例えばインストラクターにはな

投稿日: 2022-05-01

こころと身体はつながっているもの、といよくいわれますが実際どれほどの影響力があるのか🤔 これは、ものさしで図れるものでも無いですし、目に見えるものでも無いから難しいそもそも自分自身のメーターだって明確に見える訳ではない

『一週間の中で今日が１番脚が細くなる😆』そんな嬉しいお客様の言葉もう何年も脚のむくみが毎日あり、足は太くなっていくし、痛いし、歩きにくい。自分の脚をみて憂鬱になるといいます脚のむくみは本当に女性にとって永遠のテーマ

やっぱり永遠のテーマ『痩せたい』年齢に限らず誰でも言われます我が家の子供もよく小学生の頃から言いましたし、仕事柄お会いする高齢者のみなさん。みんな言われます『もう少し痩せれたらな』そんな私も19・20歳のころに

昨夜の『男前ヨガ』なのか『鬼ヨガ』なのか『筋トレヨガ』なのか、ネーミングは参加される方が感じているだろうヨガですが、メンバーさんに共通して言えること。『やらされてやっていない』通う目的は様々だと見ていて感じるんです。

『抗重力筋』あまり聞き慣れない言葉かも知れませんが、老化防止やアンチエイジングには欠かせない筋肉たち先日のレッスン前の談笑でも皆さん様々な悩み『身体がおじいちゃんみたいになってきた😞』『おしりの下にもう一つお尻が

4月28・29・30日とお休みになりますゴールデンウイーク中は通常通りのレッスンとなります☺ ５月21日（土曜）デトックスヨガＵＯ先生の代行レッスンとなります

つらい生理痛やＰＭＳ症状の強さは人によって異なるものの、誰にでもおきるとても不快な症状。特にPMＳ手足のむくみ、頭痛、腹部の張り、体重増加それに加えて、とにかく少しのことでイライラ、怒りの感情や不安な気持ちにまでな

昨夜のレッスンは『お悩み改善ヨガ🧘』レッスン前にみなさんの身体についてお聞きします。『とにかく肩がこってしまってて…』『脚がむくむんです』『腰が痛くてつってくる…』『背中に疲労が溜まってる気がする…』『脚を

投稿者: NASHA