NASHA – ページ 118 – NASHA YOGA STUDIO

『ヨガをしたら自律神経が整いそう』そんなイメージがある方は多いみたいなのですが、そもそもよく耳にする自律神経とは何なのか？自律神経とは🤔 内臓・代謝・体温などの身体の機能を２４時間体制で休まずコントロールしてくれてい

もともと運動をされていたり、身体を鍛えるのが大好きなお客様。いくつかのスポーツを行ってきたのですが、身体を痛めてしまいしばらく休憩に。でもだからって何もしないのは落ち着かず… 何が無理や負担なく身体を鍛えたり心の安定

私の憧れる大人としていつも掲げるテーマ『品位が溢れ出る人になりたい』これは長年言い続けているのですが、なかなか溢れ出る事はなくかなり難しい永遠のテーマ品位・品格というものはそんな簡単に手に入る物ではなくて日々の生活

昨夜のレッスン前の事。最近、はちみつが免疫力ＵＰに繋がると聞いたので職場にはちみつを持ち込んで、暇があれば舐めるようしている、なんてそんな話からスタート🥰 確かにはちみつは身体にいろいろと良いと聞きますから、取り入れた

お客様からの嬉しいご報告🥰 『ここでたくさんの方と知り合えたご縁で、自分が変われたんです😃』と。というのも、最初はとにかく人見知りで不安ばっかり。挑戦してみたい事もたくさんあるけれどその一歩が踏み出せずにいたと言われ

まだ終息とはいきませんが、少し落ち着き外出もできるようになってきたこの頃。レッスン後いつものように、他愛もない話をしていたのですがずっと笑い声が絶えない時間で。久しぶりにお会いできたお客様このご時世なので仕事⇔家の

昨日のレッスンを終え自宅に戻ると、中学３年生の息子がニコニコしながらプロテイン片手に出迎えてくれました。聞くと今、受験勉強よりはるかに夢中のバスケ🏀を友人たちと公園で楽しんで来たと。さらにみんなで筋トレをしてきたけれ

人前で話をしないといけない、何か注目を浴びて発表するような強い緊張感があるとき。嫌なこと、辛いこと、不安なことなど強いストレスが加わった時にお腹が痛くなる…😞 そんな経験をしたことは少なからず誰でもあるのではないなてし

最近私の周りでよく耳にする気になる言葉『性善説』と『性悪説』あまりそんな難しい言葉を気にして生きてきたことがなかったのですが、とても最近耳にする言葉の１つ。『人はもともと人を思いやる心を持つ善から出発したもの』とい

１６歳の頃に原付き免許を取得し、通学にも友達の家にもどこに行くにもバイクでお出かけの学生時代。決してやんちゃんだった訳ではなくて😁 私の実家から最寄りの駅まで、片道６キロ。通っていた高校までは25キロほど最寄り駅から

投稿者: NASHA