顔の老化で気になるところと言えば
シワ
タルミ
そして私は目の下のクマ🐻
茶クマなのか青クマなのか、はたまたタルミなのかもうわかりませんが特に寝起きの顔はクマが凄くて誰にも見せられない顔😖
夜のほうが顔が疲れて見たのは若い頃で、歳を重ねると朝の顔がまぁひどい。。。
よく寝てスッキリした顔のはずが、鏡を見て現実を知りガッカリの朝の顔
これは皆さん共通なのでしょうか？
それとも私だけなのか？
あまり仲間に聞いたことがないですが皆さんどうなんだろうな？
それにしてもこのクマ🐻
このクマの原因はもちろん明確で老化の1つ
筋肉低下と血行不良が原因
赤ちゃんから大人まで誰でも共通で骨と筋肉、皮膚でできている人間。
それがどの程度保たれているのかなのです。
筋肉が落ちると骨を支えられなくなり身体が崩れる。
すると骨格が変化し顔が伸びて大きくなったり、肋骨が下がりウエストのくびれが消えたり。
その一つで目👁️も一緒
目を支えている筋肉が落ち眼球が頭蓋骨の中に落ちていく
となると目の周りに空洞が生まれる
そしてその空洞に脂肪や水分（浮腫）が溜まる
なのでたるみとかぷよぷよした影ができるという現象😭
若々しい方は目の下がパンと張っていますもんね
ならばそのため池を作らないように筋肉を戻して穴を塞ぎ水を減らす
これが改善策👀
そんな訳で絶賛ポスポスポスポスとポス活中
顔の浮腫は手足と違いちょっとわかりにくいですが案外浮腫んでいるのです
ポスポスするとそのポス凹ができてんでしばらく戻らない日もよくよくあります
もちろん数分で戻りますがお手入れって大切なんだと実感。
かと言ってお酒を控えるとかラーメン食べないなんて食事制限は寂しいので、よく食べ、よく飲みよく動き。
自分の顔を見て朝からガッカリする、、
なんてストレスもためないように過ごしていけたらいいななんて思います。
ポスポス棒が無くても手でぐりぐりでももちろん大丈夫✨
リンパや筋膜を緩めるストレッチと顔の筋トレもいきましょうね
それにしても食べ物、運動とやることばかりで大忙しですね🤭
Saya
