女性のお悩みパーツでは必ず上位にくるだろうバストの悩み。
年齢とともに下がりますし、垂れますし😢
若い頃はとにかく大きくなりたくて、サプリを飲んでみたり専用のクリーム付きのマッサージ動画DVDセットまで購入
『１か月で2サイズアップします！！ １か月試しても効果が無かったら返金🆗！』
そんな言葉に惹かれて試したものの効果ゼロ
返金のメール問い合わせや電話をしてみても全く繋がらず、返信もなく。
騙されたと言うかなんというか。高価な怪しすぎるサプリは飲むと気持ち悪い気がして結局捨てる、といった失敗を何度かくりかえし🤣
そんな時
ヨガ養成学校での師匠の言葉が忘れられず今もずっと継続したり、生徒さんにも伝えている言葉。
『バストアップしたいなら胸筋をつけなさい』
要するにどこの身体部位でもそうですが筋肉という土台の上に脂肪がくっついているだけのこと。
脂肪はつきたてのお餅と一緒。
流動性がありそれ自体には力がないもの
だから土台が弱ければ土台もろとも重力に負けて落ちるだけ。
土台がしっかり大きければ全体にも大きくお餅も流れることなくその場に留まる
単純な事ですよ🧔
そう教わり腑に落ちたというかスッキリ。
怪しいサプリやマッサージクリームに頼らず胸筋をつける！！！
ここに徹しようとなった訳なのです。
さらに胸筋と背筋、三頭筋は一緒の筋肉と言われていて1つを鍛えると連動して成長するもの
なので自然と姿勢も改善することでバストトップの位置も変わりますし、下向きに引っ張られなくなるので顔のたるみも解消
良いことばっかりですし、運動している人は若々しく見えるなんて言われますがこの筋トレからの姿勢改善、バストトップ位置
これもきっと若々しさの秘訣🤭
筋トレを楽しみながら姿勢を変え見た目も心もマイナス５歳
目指していきましょうね！
Saya
