6月21日は『国際ヨガデー』 インドの首相が制定したそうなのですが、ヨガの魅力を再確認🧘♀などなどの意味合いがあると言われています。 そんな昨日、名古屋でも大きなヨガイベントが行われたためお勉強に行ってまいりました🚙
国際ヨガデー🧘♀
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目の前の小さな幸せ🥰🍀
昨夜もレッスン前に生徒さんと楽しいお話時間 レッスン中はたくさん対話をする時間はないので始まる前や終わってからのお話する時間が大好き🥰 『先生、、前回の筋肉痛が凄すぎて🤣』とか 『電車の中でブログ読んでます、プランクさぼ
時には怒る時もあるものです😕
病は気から、と言いますが気持ちの持ちようで見える感じる景色って大きく変わるものだと思うのです。 体調悪いかも、と思っていると怠くてなってきますし、イライラしていると世の中全部が敵⚡に見えてきたり😁 逆に笑っていたら辛いこ
美しいとはどういうこと🤔？
美しい こんな言葉を言われたら誰もが嬉しいですが、そもそも『美』とは何なのかしら🙄？ 痩せてたら美しいとか 顔が整っていたら美しいとか 手脚が長くてスラットしているとかとか🙄？ 確かに名古屋のシンボル『ナナチャン』人形み
笑う門に美✨も来る
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあとすごい筋肉痛❤』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も全
リアル不二子ちゃんからの学び
私の憧れの女性は 『峰不二子ちゃん』 これはブログで何回も伝えているのですが、正直骨格的にもほど遠い憧れの姿。 だからこそ憧れるのかも知れませんが、しっかりした黒髪のロング。 高身長で女性らしいメリハリのある体型。 きっ
上手にオン・オフ時間を🥰
ギャップとかオン・オフ 差が大きれば大きいほどドキドキしたりワクワしてきたり、リラックスできたり🍀 そんな時間というのはすごく身体に良い時間なのではないかなと感じています。 華の金曜日✨なんて言いますが、1週間しっかり仕
ダイエットの極意✨
どうしたら夏までに５キロ痩せられますか？ そんな質問をいただくことがあります。 目標は明確なほどいいと言われているので５キロという明確な数字はとても良いのですが、その時にいつもどんな映像が頭に浮かんでいるのか これがとっ
ヨガからカッコいい✨も習得しちゃおう🥰
以前受けた言葉の研修で、言葉というのは伝い手と受け手の思考で捉え方が異なるよ そんな研修があって『真面目』と言われ褒められた🥰と思う人もいれば融通が利かない🤔？とどちらかと言えばとマイナスに感じてる方もいるのは事実。 で
毎日が学びと成長🍀
自分の長所を言いなさい、と言われるとすぐに出てきませんが、短所は？ そう聞かれたらいくつか直ぐに出てくるもので行動が雑、せっかちとか優柔不断とか。 なかなかそれを自分の力で長所に切り替えて考えるのは難しいと思うのですが、
