どうしたら夏までに５キロ痩せられますか？ そんな質問をいただくことがあります。 目標は明確なほどいいと言われているので５キロという明確な数字はとても良いのですが、その時にいつもどんな映像が頭に浮かんでいるのか これがとっ
ダイエットの極意✨
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ヨガからカッコいい✨も習得しちゃおう🥰
以前受けた言葉の研修で、言葉というのは伝い手と受け手の思考で捉え方が異なるよ そんな研修があって『真面目』と言われ褒められた🥰と思う人もいれば融通が利かない🤔？とどちらかと言えばとマイナスに感じてる方もいるのは事実。 で
毎日が学びと成長🍀
自分の長所を言いなさい、と言われるとすぐに出てきませんが、短所は？ そう聞かれたらいくつか直ぐに出てくるもので行動が雑、せっかちとか優柔不断とか。 なかなかそれを自分の力で長所に切り替えて考えるのは難しいと思うのですが、
どうせなら笑顔の１日を🥰
長野から愛知に出てきた同級生は何人かいたのですが、なんせ山育ち🏕の私たち。 玄関の鍵をかける習慣も無ければ、夜は部屋のカーテンを開けて星や月明かりで寝るのが常だった１０代。 何人も就職で長野に帰ってしまい近くにいる同級生
お客様の声📢脱・廃人🤣
体験レッスンにお起こしくださり、先日で４回目のレッスンを終えたお客さま。 『ここに来る前までは廃人だったんです😩』 そんな面白いことをおっしゃるとっても可愛らしい方。 確かに🤭 初めてお目にかかった時は歩き方も喋り方も何
脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
人と比べず『好き』を伸ばしていこう🥰
先日とある施設で介護、看護職員さんと担当させていただいているご本人からご相談がありました。 お薬の影響も大きいのですが突然寝てしまう状況をどうにかならないものかと🤔？ ベッドに腰掛けて座りお茶を飲んでる途中に寝てしまって
サヤさんの恋人❤
先日お会いしたとてもとても可愛らしいちょっと歳上の先輩 お話する内容がとっても面白くて笑いが絶えないのですが、私が今まで考えたことのない視点て物事を捉えていらっしゃるので興味津々✨ たくさんお話があった中で特に印象深かっ
筋肉痛好きさん大集合😁
そんな方はどれくらの割合でいらっしゃるんだろうか？ 私はご存知な通り筋肉痛好き 達成感や満足感とか自分の成長具合とか身を持って感じられる筋肉痛が何とも嬉しかったりするのです が、これは好き好きで苦手な方も多いですし、気持
念じたらきっと花🌸は開くもの
『言霊』 と言われるようにきっと目に見えない力というものは存在してるのかしら？ そう思えるほど言葉に発したことが事実になったりすることがちょくちょくあります あの方にメールしないとなぁ🤔 と思ってるとちょうどメールが届い
