タグ: なごやヨガスタジオ

どこを鍛えたら若返りますか？ 先日 そんな質問いただいたのです。 ケアマネジャーという仕事柄お手本になるような先輩がたくさんいらっしゃいます。 100歳に近い ご本人、支える ご家族様、後期高齢者になられた方、支えられる

結論、週２〜3回の運動がお勧め🧘 リラックス目的のヨガなら週1回でも十分リラックスできるのですが、ダイエットとなると話はちょっと変わります。 要するに『代謝を上げて脂肪を燃えやすくする』ことがダイエットへの近道。 ダイエ

同級生でとてもポジティブ思考の友人 何に対しても悪い言い方はせず、きちんと自分の経験や思考で意見も言えるかっこいい同級生がいるのです。 ２人で更年期や今後の事を話している中で 『お婆ちゃんになっても死ぬまで生理はあってほ

『さやちゃん、あなたちゃんと化粧落として寝てる？』 昨夜電話をくださったクミ姉さん。 美容の伝道師でとても還暦近いなんて見えない可愛らしさで、全国を飛び回る姉さんが博多から電話でお説教😝 たくさんの美容話を教えてくださり

ハナ先生との出会いは、インストラクターの養成学校に通い始めた４１歳のころ。 席には決まりがないためフリー席だったのですが、毎週気がつくとお互い横にいるような感じで。 横の方とペアになって練習することが多いのできっと初めま

『こんなに汗かいたの久しぶりですよ』 そう嬉しそうにされるお客さま。 昨日のレッスンは皆さんにお聞きすると、しっかりとヨガをやりたいとそんなご希望🥰 ならば『フローヨガ』がお勧めで私も大好き♥️ フローヨガとは 呼吸に合

ポスポスと出逢いよく考えたらそろそろ1年も経過していて１年前に比べると顔は変わったように感じありがたいこと🥰 しかし 毎日少しでもやろう、移動中の待機時間にやろうとは思うもののついよそ事をしていると１日はあっという間に暮

ぷるぷるでつやつやでピチピチのお肌 これは本当に憧れますし永遠に女性は目指したいテーマ。 さらに言えばクマ🐻が無く血色もよくて健康的なピンク色は尚のこと。 そうなりたいのは山々ですが、色々な要因でお肌は老化してしまうので

４周年Tシャツデザイン募集しますー🤩 それは何故かといいますと、、 先日の月曜夜のレッスンに毎回面白いテーシャツで来てくださるお二人がみえるのです。 前回もなかなかの面白対決で、お互いそのテーシャツへの思いを語るのが毎回