お客様の声📢『何年かぶりに身体も心も軽くなりました😊』

先日、体験にお越しくださったお客様からお電話をいただきました🥰 『もう5年ほど体調不良が続き、様々な病院や治療、身体に良いと言われる習い事をしてきたのですが、これと言って効果がなくて…』と 毎日の身体の不調、呼吸の苦しさ

心も身体にもリフレッシュ時間が大切🥰

毎日の仕事、毎日の家事、1日過ごす中でゆっくり休む時間は取れるようでなかなか取れなかったりします。 当たり前のようにやらないとならない事が多すぎて、知らず知らずのうちに身体の疲労や心の疲労も満タンになってしまうことは、誰

自分も相手も時間も大切に🍀

思春期頃から親と一緒に買い物へ出掛けたり、運動を一緒に楽しむとか、ご飯を食べに行くことも何だか恥ずかしいような時期。 だから、親と何かを一緒にするという機会はどんどん減っていったなと思います というのも、昨夜お越しのお客

優しい🍀メンズヨガ🧘‍♂

お仕事の関係上、常に腰痛や疲労感が抜けないと。 さらになかなかゆっくりとした時間も取れないないので、運動不足になってしまうとお越しのお客様。 お客様に限らず、これはみんな共通。 この腰痛や下肢のだるさや疲労感、わかっては

『お悩み改善』するために必要なこととは🤔?

何か叶えたい事があれば強く頭でイメージすることだ 私がインストラクターを取得するために学んだ学校の師匠は常にそう教えてくれました 言霊はもちろん強いですが、頭でイメージがしっかりできていなければ叶わないと お酒大好きな私

年齢を楽しもう😊

お問い合わせのお電話をくださったお客様 とても声から表情が見えるほどステキな方でお話を伺う中、こんな事を言われていました 『もう孫がいるいい歳なんです。身体もかたくなってきているし、若い時のように動けなくなって、習い事も

寝ないと太る!?睡眠の質をあげてスリム&美肌へ

ダイエット といえば運動や食事制限、サプリメントが大事といったイメージですが、実は、、、 睡眠もとっても大事!ということをご存知でしたか? 🔑カギになるのは『成長ホルモン』 この成長ホルモンはその名の通り、骨や筋肉を成長

『不調』や『痛み』を軽減しよう🌿

『痛み』というものはなかなか人に伝わりにくいもので、同じ『頭痛』ひとつとっても、それぞれの痛覚が異なれば、痛みの回数や経験によって我慢強い人もいれば、弱い人もいます ましてやあまり人が経験したことがない『痛み』ならなおの

当たり前じゃない幸せを大切に🍀

幸せだなぁ🍀 と感じる時はどんな時ですか 幸せの形は人それぞれ違うもので、人と比べるものでもありませんし、こうじゃなきゃ幸せじゃない!なんてものもありません 朝起きてのんびりコーヒーを飲んだとき 仕事終わりに仲間と楽しく

『ズボンがゆるくなりました😄✨』

社会人になり、結婚し出産、子育てを経て仕事に復帰。 自分の時間なんてどこにもなくて とにかく必死に家族のため、子供・仕事に時間を使ってきてた30代 40代になり、ようやく落ち着いて自分を見た時、たるんだ体やシワが増えた顔