先日の夜、たまたま観ていたTVで北川景子さんが幼少から憧れの上沼恵美子さんとトークをされていて。 お二人とも育児、家事をしながら『働く女性』であり、トーク内容はそんな『生き方』について話されていました。 上沼恵美子さんの
パワフル女性の強さの極意
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セクシーな後ろ姿＆ヒップ🍑
自分の後ろ姿に意識をして見たことありますか？ なかなか自分では見えにくい後ろ姿だけに手を抜きがちな後ろ姿。 背中のお肉も気になってる😣 という方もいるかと思いますが、痩せていたらキレイでセクシーなのか？ と言われたらそん
目標は高く！
こうなりたい！ こんな身体になりたい！ そんな目標を持つか持たないかでは結果に大きな差が出てくると思うのですが、その目標が明確であるか。 これはとても大事なこと。 体重マイナス〇〇キロ！ と決めて行動するのか 痩せたいー
食は健康のバロメーター🍙
食べ過ぎちゃったなぁ… 飲みすぎちゃったなぁ そんな反省をすることって多々あると思うのですが、逆を思えば食べれる事も、飲めることも幸せな事だなと。 『食事が美味しく食べれる』 これって健康だからこそ、身体が元気だからでき
４月🌸そうだヨガ始めてみよう！
4月 すっかり暖かくなりようやく春🌸がやってきましたね 長野県で生まれ育ったとしても寒いのは好きではないので暖かくなるとワクワクしてきます そんな春🌸 何か新しいことを始めたり 新しいことに挑戦しようと、そんな気持になる
怒りのパワーを上手にコントロール🔥
昨日の帰り際。 駐車時に向かおうと会社を出てすぐ大きな声が聞こえてきて。 よく聞くとかなりの巻き舌で口論をしているご夫婦？恋人同士が私の車のすぐ横に… 何の口論かはわからないのですが、特に女性の怒りが大爆発し男性の声が
睡眠負債は早めにお返ししましょう🥰
『睡眠負債』 最近はそんな言葉をよく目にするようになったのですが、言葉の通り睡眠不足が続いた状態のこと。 そもそも日本人は睡眠不足と言われているのですが、その中でも特に４０代の女性が世界１短いとのも統計も。 理由としては
今の自分の身体を愛してあげましょう🥰
理想的なバストと理想的なヒップライン そんなものがあるらしく、その寸法を先日測定していだだく機会があったのです。 結果の寸法写真をお見せするのは… かなりの勇気が必要なので控えさせていただくのですが、結論年齢相応に下がっ
やっぱりコミュニケーションは大切な時間🍀
『あ〜気持ちよかった😆』 『スッキリした～😊』 レッスンが終わった後言ってくださる嬉しい言葉。 身体が硬い方、柔らかい方もいらっしゃれば、背中のコリであったり全身の不調を感じている方。 元気いっぱいだからこそ身体を動かし
生きてるだけでまるもうけ🤭
好きな言葉って何だろう🤔？ そんな話をお客様としていたときのこと。 若い頃に交通事故に巻き込まれた事があったと教えてくださいました。 もしかしたら歩けなくなっていたかも それ程までの大きな事故だった為に怪我の後遺症には長
