『リセット』をする
と言われると何を思いますか？
１、疲れた身体をゆるめてリセット
２、たるんだカラダをシャキッリリセット
３、モヤモヤした頭をすっきりリセット
４、怠けた生活をびしっとリセット
などなど人によって、その時の気分によってリセットしたいものが違いますよね
レッスン前、皆さんとの話や表情をみてレッスンメニューを変えていくのですが、今回は２、３を目指したメニューへ😁
終わった後
『ちょっとキツイなぁと思ったけれど、だから自分に集中できたし今頭がとてもスッキリ✨してます』と
ニヤニヤしてしまいます🤭
せっかくの時間、こうやってレッスンにお起こしくださること。
とても嬉しく有り難い気持ちでいっぱいですので、ぜひ来ていただいたからには『お土産』をお持ち帰りしてもらいたいもの
最近キレイになったと言われた✨
食事にも気をつけるように変わった
とにかく気持ち良かった
身体も心もスッキリできた
どんどん身体が柔らかくなってきている
筋肉痛にならなくなった✨
呼吸が深くできるようになった
自然と姿勢が良くなってきた
家でも自分の時間を作れるようになった
などなどたくさんの言葉をいただきます。本当に嬉しい限りですし、皆さん活き活きされとてもステキな✨方ばっかり🤗
決して私が完璧な訳でもなく、心の弱い部分ももちろんあり、病気や手術で身体に制限もありカラダを思うように動かせないんです
誰でも人それぞれ、大なり小なり悩みや考えこむこともあると思います
でもヨガを通じて、インストラクターの生き様を通じて、自分自身を褒めたり、大切にしたり、少しでも自信が持てたりと何か変われるきっかけになれたらと感じています
ニヤニヤする🤭
私どうしてもレッスン中にスイッチが入ると目がキラーン🤩ってなってくるそうなんです
自分では意識してないのですが、どうもお土産をたくさん用意したくなると目がニヤニヤするようで、、気になる方はぜひ観察してみてください🤣
日曜日、自分らしいリセットで笑顔の1日を過ごしましょうね
Saya
