1つのことに力を注ぐ
1度に2つ、３つと同時に力を注ぐこと
毎日生活しているとそんな場面ばかりだと感じます。
仕事をしながらでも、頭の中は夕飯の献立を考え、冷蔵庫の中身を思い出し、買い物を考える
子供や家族の予定を考えたりと常に頭の中は考え事でいっぱいです。
私のケアマネジャーという仕事柄、電話がかかってくるケースが多く1日の半分は電話、３分の１はメールのやり取り🤔？
そんな日も多々で、そうなると、なかなかやらなけれいけなない書類作成や事務作業が進まなくなってしまうんです
だから頭の中は大渋滞🚛🚛🚛🚛🚛🚛🚛🚛
しかも１列ではなくて３６０度大渋滞🚛の気分
先日お越しの社長さま
若くして起業され、日々キラキラ✨して過ごされてるのですが、やはり限られた時間の中でフル活動。常に頭の中はパンパンだといいます
『時間が欲しければ自分で作ることだ』
有名な言葉ですが、その通りで自分で作るしか他にないんです
『忙しい』ことや『電話やメールが多いこと』これが問題では無くて、その対応の仕方や１つ１つに対していかに集中でき早急に返答ができるかどうか、ここだと感じています
私も１つ後回しにしゴタゴタし始めると、全てがスムーズに動かなく何をしても上手くいかなくなるという事は経験済み😑
『賢い者は時間を作る。愚かな者は言い訳を作る。』
こういう言葉もあって、これも納得だなって社長さまとお話をさせていただきました。
例えば、夜楽しみな飲み会がある！とか、久しぶりに大事な友人に会える！とか休暇を取って旅行に行くなどなど、、
そんな目標がある時の仕事効率の良さってすごいですからね😀
この集中力。私は、ヨガを始めてからさらに高まったと自分で感じているんです。
マインドコントロールがしやすく、一瞬の集中力が強くなったなぁと。
立位のポーズだけではなく、すべてに通じるのですが、自己に集中し頭を空っぽにする、他者の行動や言葉に振り回されず自分が求めている事に集中する
これができるか出来ないかは大きいです
『忙しい』の言葉は封印して😁自分で時間を作りながらいっぱい遊んで楽しんで、今日も笑顔の1日を過ごしましょうね
Saya
