キラキラ✨輝く人はどんな人?

あの人は何だかキラキラしてる✨ いつ見ても楽しそうでキラキラ✨ 私の周りにもそんなオーラを感じる方はとても多く、素敵だなぁといつも研究をしているのですがやはり共通点がとても多い このキラキラは性別問わずキラキラ✨輝くもの

ながらヨガは楽しみながら🥰

先日のこと 夜家で寛いでいた時に娘さんに言われた一言がとてもショックでヨガを始めたらと、そんな話 『お母さんっていつもゴロゴロしているね、それに言ってるだけで体もちっとも小さくならないね😑』 ひどい😓 こんなに1日朝から

お気に入りの場所で最幸なまどろみを🍀

寝る前のほんの僅かなウトウト・ふわふわするあの瞬間。 経験ありませんか🤭? あのほんの一瞬ってとても気持ちよくて大好きな時間なんです。 YOGAのレッスン最後に行うことの多い『シャバーサナ』はまさにこの時間を5〜10分間

やっぱりMr.Childrenの名曲は素晴らしい🥰

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自分らしさ これって分かっているようで分からないもので、自分でも自分の路に迷うことがあります 先日仕事の傍らカウンセラーの資格をお持ちの方ともそんな話 本当に自分を理解して言葉を発したり、行動を起こせている人は2割にも満

水曜はアロマヨガ🥰

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毎週の水曜はKEI先生の大人気アロマヨガ🧘 やはりアロマ人気は高くそれだけ香りの効果は高くきっと人間には必要なものなのだろうなと。 1番の効果としては『ストレス解消』 これが1番大きい🍀 アロマ資格を所持していないので、

美尻🍑を作ろうー!

昨日、仕事の用事で立ち寄った施設の職員さんから切実なお悩み相談 『お尻が確実に4つあるんてす😨』と さらには 『脚が確実に短くなっているんです』と どーしたらいいですかー😢 35歳頃までは確かにお尻は2つだったはずで、足

ダイエット&美の秘訣✨とは🤭

仲間や友人と集まり話す話題と言えば 健康のこと 親の体調のこと ダイエットについて そして推し活😍 大半はこの話題であっという間に時間が過ぎてしまいます 若いときにはなかった、目の見え難いさや更年期障害と言われる謎の不調

10月レッスンスケジュール✨

早いものであっという間に10月🌰 何となく年末に向けて気持が切り替わったり、この1年を振り返り始める時期 何となくそんな風に感じています。 今年はどんな1年でしたかね🥰? 以前、尊敬する方から教わった言葉があります 反省

年齢ではなく毎日の笑顔時間が大切です🍀

私がまだ20代の頃、介護の仕事でいろいろと教えてくださった厳しくて美しい先輩。 そして当時『先生』と呼ぶ誰もが恐れる施設長。 優しい笑顔でそれはそれは恐ろしく1度説教が始まるとエンドレス😓 そんな恐ろしい先生の高級車に、

大人気✨メンズYOGA

どうしてもまだまだYOGAは女性👩が習うもの そんなイメージが強いのですが、男性にもかなりお勧めな習い事の1つ✨ 姿勢改善 体質改善 メンタル強化 体型の変化などなど。 実際お越しのお客様からはこんな声📢 ✅中性脂肪やコ