今も流れているのか、私が幼少の頃『ポンキッキーズ』で流れていた曲『パタパタママ』 朝から晩までママはパタパタしてるね🐼 とそんな歌なのですが、やはりお母さんはパタパタしているイメージ。 私も母親を思い出してみると… やっ
夜🌃のママヨガTIME
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木のポーズは全身に効果的✨
立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね 簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。 いくつかの重要なポイント✨はあるのですがこのバランス
🏈JOYRUGイベント🏈
天気の良い日に 外の空気を吸って 陽の光を浴びながら 笑ったり身体を動かす つくづく幸せだな😊 そう感じた昨日の時間。 JOYRUG https://sports.gazoo.com/verblitz/ Toyota V
たまには立ち止まることも大切です😊
叶えたいこと やりたかったこと 挑戦したいこと 本当はやってみようと思っていたこと 欲しくて手に入れたいこと それが全部できたならそんないい人生はないのかもしれませんが、そうそう全てが簡単に、というのは容易ではないのかな
キュっとしめてね🐼
『バンダ』という言葉聞いたことありますか？ 🐼ではなくてバンダ ヨガではよく使う言葉なのですが サンスクリット語で『締め付ける』とか『ロックする』『閉じ込める』という意味があります このバンダを使って体の各ポイントを締め
ポッコリお腹を退治しよう🐧
年々気になるポッコリお腹。 どうしても早めに退治したいポッコリお腹🐧 女性は筋肉がつきにくく皮下脂肪がつきやすいので、どうしても男性に比べてポッコリお腹になりやすいのです。 それに子宮など大事な臓器があるためより下腹部
毎日がステキな経験値✨
今更ですが最近見始めたアニメ ヒロアカと呼ばれる 『僕のヒーローアカデミア』 娘から絶対に面白いから見たほうがいいとお薦めもあり最近見始めたのですが、そこで耳に残った一言 『真の英雄とは、人生の不幸を乗り越えていく者のこ
回り回って自分のちから🥰
最近はやりのボドックス注射💉 以前はハードルが高く身近には感じませんでしたが、何だか最近はお気軽に受けれるプチエステのような感覚になってきているように思えたりもします。 というのも歯科に行った時、食いしばりが強く歯が欠け
やっぱり『笑顔』は大事✨
『あーやっぱりヨガ、好き😍』 好き♥ いただきました❤ HANA先生のクラスを受けられたお客様からお聞きした言葉でした 仕事の都合でしばらくお休みされていたため久しぶりに身体をちゃんと動かされたそうです 『とにかく体
ドキドキ❤すると若返るよ
恋をしているとキレイになる これはよく聞きますし間違いなと、恋愛真っ只中の同級生を見て深く頷けるのですがそれは何故なのか🤔 これは間違いなくホルモンの為せる技！ 幸せホルモン 愛情ホルモン 若返りホルモン そんな名前のホ
