『美は１日してならず』
叶恭子さんが言われる言葉で納得の言葉。
もちろん食べたり飲んだりした栄養は吸収されて身体に行き渡ります。
運動もそうで筋肉痛になったり汗をかいて代謝が上がったりと良いことはたくさん。
ですが、肌や髪や臓器も筋肉もそれぞれ細胞や血液からできていてこの細胞や血液はそんな１日で全て生まれ変わる
そんな訳ありません。
よく『食べたものが肌に現れるまでには１ヶ月かかる』と言われますがこれは25歳位までのお話。
残念ながら２５歳を超えると
年齢➕️１０日かかる
そう言われています😨
50歳だとすると早くて６０日
若い頃は28日で細胞が生まれ変わることでいつまでも若々しくいられるのですが、食生活が悪い、運動もしない、汗もかかない。
それでは細胞は生まれ変わる力がなくずっとゴワゴワの肌とカチカチでドロドロの血管に😨
逆にどんどん生まれ変わる方は赤ちゃんのようなお肌でピンクの柔らかいしなやかなサラサラ血管
どう考えたって後者の方が『美』のイメージでしかありません。
しかし残念なことに加齢による老いはストップできないのであれば、食生活や運動でサポートしてあげることが何より重要✨
何もしなくてもキレイ✨
そんな訳は間違いなくありません
やっぱりキレイに歳を重ねていらっしゃる方は運動をしていますし、食生活にも気をつけそしていつも笑顔で人生を楽しまれていることが共通点🥰
日々の積み重ねが、日々の変化に繋がると思うと楽しくなってきますね🤭
明日もさらにキレイに生まれ変わるように１日1日を楽しみながら過ごしていきましょうね
saya
