NASHA – ページ 31 – NASHA YOGA STUDIO

筋トレの目的はダイエットであったり、体型維持や筋力アップがほとんどだと思いますが実はブラス➕いいことがあるのです。筋トレ頑張ったあとの達成感気持ちいい疲労感引き締まった身体の満足感意欲ややる気まで向上してみたり

ヨガをしたり、ストレッチをしたりとそこそこ身体は動かしているほうではあるのですが、それでも詰まるリンパの滞り。先日のハンドマッサージでも首周りもマッサージしていただいたのですが、やっぱりゴリゴリ耳で音が聞こえるほど

ネイリストとして、美容のプロとしても活躍され全国を飛び回るじゅんこ姉さん🥰 『宇宙人』と他者共に認めているステキな女性で、いわゆる不思議チャンではなくて間違いなく特殊能力の持ち主で面白いのです。だって昨日の帰り際『ま

海なし県出身の私にとって『海』をみるのはとても心地よい時間なんです。突然見える海であったり、ウトウトしていて目が覚めた瞬間に海が見えるとテンションが上がるなんてものではなく、何とも言えない大興奮『もー好き😍』素直に

眼精疲労頭痛食いしばり何だかいつも気が張り詰めているきっとそんな人って実は世の中とっても多いように思うのです。現に私もインストラクターを取得する前はとにかく酷い頭痛持ち目の前がチカチカ光って吐き気がするし、車

月に２回、もう６年ほど続いている『夜のママヨガ』毎回今日はどんなレッスンをしたいのかをお聞きするのですが『背中』が気になるママさんたち。やっぱり背中がモコッと膨らんでいるだけで姿勢が悪く見えますし、何より実年齢より

先日の『母の日🌹』自分が母となりそこまでワクワクして期待して待っているかと言われるとそうでもなく🤔 子供の頃、母に当時流行っていただろう『肩たたき券』なんてチケットを作ってプレゼントしていた記憶で、そのチケットを作っ

月に2回の夜🌃 ご自宅でプライベートレッスンをされているご夫婦宅へ昨夜もお邪魔するといつもと様子が違うのです『待ってたよーー！！』とご主人。もともと奥様がヨガを始めたくてスタートしているので、オマケで始められたご主

１０代から今現在までずっと続けていることがあるのです。それは採寸家庭科の授業だったのか、自分が購入したのかも記憶がないほど使い込んだこのメジャーこれで毎月必ず採寸するのですバストトップウエストヒップ太もも

先日けいこ先生からラインがあり『以前教えてくれたパートナーとの極意みたいな話ってなんてしたっけ🤔？』とそんなライン。そういえばそんな話を昔々にしたことがあったなぁとちょっと思い出すまでに時間後かかりましたがしっかり

投稿者: NASHA