NASHA – ページ 30 – NASHA YOGA STUDIO

最近私の中でとても気になってる言葉で、そのためかあちこちで目に入ったり耳にする言葉唯一無二この世でただ一つしかないこと唯一の存在、ただ1人しかいない無二の存在、他に類のない、２つとないこの二言を合わせたより強い

何かしらの身体の不調や精神的に不安定なこと。緊張したり悲しい気分になったり。そんな原因を検索していくと必ずいくつく先は『自律神経の乱れ』そもそも『自律神経』とは呼吸、心拍、体温調節、消化、血液循環、排泄などなど。

投稿日: 2025-05-28

月２回、夜のママヨガ🌃 『ねぇー先生。BUSUとDEBUが止まらないー』『しかもBABAだし、ＢＢクラブが止まらない』そんな事を言いながら入られてくるのです🤣 確かにそれぞれにＢは入っているのでＢＢクラブと言われても

タコみたいな柔軟な頭になりたいんです！！そう声をかけられヨガについて質問をいろいろいただきました。例えがなんて可愛らしい🤭 その方しっかりと自己分析。『とにかく身体がカチカチ。だから頭の中もカチカチで柔軟な思考にな

全身を一気に引き締めたい代謝をあげたい全身を気持ちよく使いたいそんな方におすすめな『ハイランジ』見た目はきつそうですが、確かにちょっときついというか下半身の力をしっかり使えるのです。ふくらはぎの筋肉量を見れば全

クジラと格闘する夢が楽しくて続きが気になりずっと冒険していたらいい所で目が覚めてしまって残念だなーと時計を見てびっくりなんと09時30分😂 これだけで眠れるのは幸せだなぁと思いながらも今日の予定が大幅にズレてしまいバタ

けいこ先生、ハナ先生、ウオ先生、ミホ先生そして私も含めみんなの母校『ラクシュミーヨガ・JAPAN』ラグビーとのコラボイベント『JOYRUG』や様々な企業とのコラボイベントもされており本日もそんな企業さんのイベント。

よくよくご相談いただく中でも多く聞かれる『頭痛＆肩こり』以前にも書きましたが本当に私もひどい頭痛持ちで薬がないと生きていけないくらい。先日のお話した方も同じで吐き気もするし、頭がガンガンして光や音にも敏感で頭に響く

どれだけ運動やストレッチ、ココロのリセットをしたとしても『更年期』を全く感じずに過ごせる、とは限りません。それは何故かというと、そこそこヨガや運動をしている私の身体にもちゃんと変化が現れているから😝 どうしても女性は出

中学生から悪いことも、楽しいこともずっと一緒に過ごしてきた親友。社会人になり車を取得してからは、毎年のように車で全国を周り行ったことがないのは『埼玉』のみ🤭 そんな親友と日帰りでもう一度行ってみたかった場所へ２５年ぶり

投稿者: NASHA