NASHA – ページ 28 – NASHA YOGA STUDIO

ぷるぷるでつやつやでピチピチのお肌これは本当に憧れますし永遠に女性は目指したいテーマ。さらに言えばクマ🐻が無く血色もよくて健康的なピンク色は尚のこと。そうなりたいのは山々ですが、色々な要因でお肌は老化してしまうので

４周年Tシャツデザイン募集しますー🤩 それは何故かといいますと、、先日の月曜夜のレッスンに毎回面白いテーシャツで来てくださるお二人がみえるのです。前回もなかなかの面白対決で、お互いそのテーシャツへの思いを語るのが毎回

ダイエット＝食べないそんなイメージがまだある気がするのですがそれは本当に不健康になってしまうからダメ🙅‍♀️ ただ、間違いないこともあります。太る➜　消費カロリー　≪　摂取カロリー痩せる➜消費カロリー　≫　摂取カロ

昨日、お仕事仲間ちゃんから久しぶりに連絡があったのです。『絶対に痩せてやる！！スイッチ入ったから出張でレッスンやってもらえないかな』ストレスや不規則な勤務体制が続いた結果、17.8キロほど増量してしまったのだと。ス

ストレスを溜めないように暮らす』これができれば１番良いのでしようが、なかなかこれが難しいことというのも職業柄、からだの不調や今後の生活への不安とか、人間関係の悩みなどを伺い一緒に解決や目標を立てていくことが多いため、

投稿日: 2025-06-14

お客様から１番よくお聞きす言葉『意識が変わりました😃✨』それは鏡をみる回数が増えたことふとした瞬間に姿勢を正すこと眉間の力を抜いてみたり広角を上げて笑顔で過ごしてみたり反り腰を自分で気がついて直してみたりそ

女性が社会に出てしっかり仕事をする子育てをしながらでも会社に復帰する私が２７歳の長女を授かった当時は今はなき『妊娠やつわりなんて病気じゃないんだから』そう先輩に教わり、匂いに敏感なつわり時期は顔にタオルを巻き吐き

先日お客様より面白い？事を聞いたのです。ご飯食べている時の口、見たことあります？見たことないよ🤔？一度動画撮ってみてください、衝撃的で凹みますよーなんでなんでー🤔？口の周りがしわっしわで漫画のお婆ちゃんみたいに

筋肉、といえば武田真治さんや西川貴教さんが私は思い出すのですが、その西川さんが筋肉について以前語っていました。『みなさん腹筋や胸筋をつけたがりますが、大切な背中を忘れがちなんですよ』『正面から見たら綺麗でも、後ろ姿が

昨夜はプライベートレッスンをご希望のご夫婦宅へ出張レッスン。日ごろ仕事と自宅の行き来でなかなか運動習慣が作れないこともあり、特にご主人は自宅での強制レッスンなのですが🤭 運動習慣がないので日ごろ汗をかくことがないとのこ

投稿者: NASHA