これ飛んでません？ 明らかに飛んでるように見えません？ 昨夜の『男ヨガ』 クリスマスグッズを持ってきてくださり、バックミュージック♪もXmas🎅songs🎄 皆さんお年頃なので、腰痛や身体のあちこちが痛かったり、『食事会
大笑いの門には福来たる😀
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人は誰でもキレイになれるもの✨
『リセット』をする と言われると何を思いますか？ １、疲れた身体をゆるめてリセット ２、たるんだカラダをシャキッリリセット ３、モヤモヤした頭をすっきりリセット ４、怠けた生活をびしっとリセット などなど人によって、その
時間が欲しければ自分でつくるもの😊
1つのことに力を注ぐ 1度に2つ、３つと同時に力を注ぐこと 毎日生活しているとそんな場面ばかりだと感じます。 仕事をしながらでも、頭の中は夕飯の献立を考え、冷蔵庫の中身を思い出し、買い物を考える 子供や家族の予定を考えた
おデコとスネのご対面☺
日々決めたことを継続する これってとても簡単にみえてすごく難しいことなんです 目標を決めてそこに向かって取り組む 自分で決めた覚悟として継続する 理由は人それぞれだと思うのですが、どちらにしても継続する事は容易ではないん
大切な人との貴重な時間🍀
以前からの気になっていたスタジオ近くのカフェ☕ 昼は美味しいランチが食べれるのですが、夜はワインが楽しめるワインバー🍷 先日のお休みに、けいこ先生とランチへお出かけしてきました☺ 食事の注文をする時に、使われているお肉種
できる喜び😃
半月のポーズ(アルダチャンドラーサナ) これは片足の軸でバランスを取りつつも、股関節や骨盤の向きにも意識を向けるという、なかなか高度なバランスポーズのうちの１つ 『バランスポーズ』の効能🌿としては ・体幹、下腿の強化 ・
木のポーズの効果✨
笑顔で片脚立ちのポーズ😊 『ヴリクシャーサナ』 立位のポーズの中でも基本的で初心者向けのバランスポーズなのでよく見かける機会も多いですよね このバランスポーズには良いことがいっぱい✨ 脚全体を強化して、体幹も鍛える✨ 実
✨言葉の力✨
今まで失敗したり諦めたり挫折したり、そんな経験は何度かあるのですが、少し前記憶にある中では最大の挫折を味わうことがありまして… そんな時って口から出る言葉は全てマイナスな発言になってしまうものなんですよね 『絶対にできな
どうせ過すなら笑顔の日々を🤗
最近、髪を切りまして さらに『大人の艶髪にしたい😍』とオーダーしてみました この美容師さん もう15年のお付き合いの仲だから、髪質も私が髪を触る癖も、カラーの好みや髪型も完璧に把握してくれてるプロ✨ カットの腕は相当凄く
12月4日(土)親子で姿勢改善ヨガ✨
おまたせいたしました✨ 『キッズヨガ』いよいよ開催いたします☺ 12月4日(土) 13時30分〜14時30分 インストラクター︰現役保育士mayuka先生 子供の目線で一緒に楽しみそしてわかりやすく、親子で触れ合いながら
