山に登って景色を眺めながら🌲飲むコーヒーは最高だな バイクで🏍️海まで走り潮風に当たりながら食べるピザが美味しすぎるな 食べ物や飲み物はもちろんですが、過ごす時間というのもその時の気持ちや景色、一緒に過ごす人で大きく変わ
笑顔は万能薬に間違いない🤭
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やっぱり筋肉は裏切らない🔥
出産をして何が衝撃的だったのか 筋肉を失くしたふにゃふにゃのお腹 皮もビロビロに伸びて垂れ下がってて あまりに変わった体に驚愕だったのですが授乳のために今までより大きくなった胸にはちょっと感動🤭 ですが、、 授乳が終わっ
脳をコントロールしましょ
夏休みが終わりまた始まったお弁当生活🍱 偉いものでちゃんと起きれるからすごいなぁと自分でも感心するのですが、このお弁当不要の１ヶ月は何をしても起きれない 目覚しを何個も何個もかけていても音が鳴った記憶が無いほど眠っている
やっぱり笑顔は絶大です🥰
日々暮らしている中で何が一番幸せなんだろうなそう考えると、お風呂入った時とか美味しい食事とかいろいろ浮かぶ中で、やっぱり私は笑ってる時間なんだろうと思います。 １人で映画観て笑いながらお酒を楽しむなんて最幸ではありますが
大切な休息時間🍀
たまに聞かれるのですが ちゃんと寝てる？ そう 心配してくださる方がいらっしゃいます。 どうも寝てない イメージがあるみたいですが結構ちゃんと寝ています🤭 確かに良いと言われる 6から8時間を毎日ちゃんと寝ているかと言う
やっぱり笑うっていい時間です🍀
『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
お客様の声📢身体と心の変化🔥
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあと心地良い筋肉痛😘』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
イノチの洗濯とは🤔？
子供のころ夏休みや長い休みに入る前は上履きを洗うのがお約束でしたが、洗面器の中を 泡だらけにして靴を入れゴシゴシ洗う 白くなっていく靴を見るのが大好きでよくボーと眺めながらずっとゴシゴシしていた記憶。 比較的キレイ好きな
お客様の声📢人生が大きく変わりました🥰
隔週ご自宅へお邪魔させていただいているご夫婦さん。 『この数年運動したことないんですよ』と。 コロナもあり特に数年は自宅での生活 仕事が終わると疲れているので早く家に帰りのんびりしたいですし、そこから運動に出かけるなんて
