山に登って景色を眺めながら🌲飲むコーヒーは最高だな
バイクで🏍️海まで走り潮風に当たりながら食べるピザが美味しすぎるな
食べ物や飲み物はもちろんですが、過ごす時間というのもその時の気持ちや景色、一緒に過ごす人で大きく変わるものなので不思議です。
以前何かの雑誌に書いてあった記憶。
ながら食いは栄養が吸収されにくい説
皆さんと楽しみながら食べた食事は、身体の栄養となりきちんと隅々に届いていくことに対し、仕事をしながら、携帯の画面を見ながら食べる食事は栄養が届きにくいのだと。
よくよく仕事しながら食べる事が多いのですが、何を食べたのかどれだけ食べたのか記憶がないうちに食べ終わってて。
あれ？となりお腹も満たされたのかどうかすらわからないなんて事も多々
確かに栄養が届いた感覚はないものです🤔
人間は本当に感情の生きもの
ストレスが何よりも大敵！！と言われるのもそれだけ辛い、悲しいといったような感情が身体に何かしらの悪影響を与えてしまうのだろうな。
最初の山や海の景色でも。
もしイヤイヤ行ったりそこで大喧嘩なんてしていたら全く美味しくもなく、癒されるどころか苦痛時間でしかなくなってしまいます💧
時間➕️感情って大切だなと改めて感じる日々
ヨガもそうで時に笑いがあったり、終わってからこうやってみんなで笑う時間があるのってとっても最幸で、間違いなく身体がちゃんと喜び疲労やストレスを回復している時間🍀
楽しいから笑うのではない
笑うから楽しいのだ
とても有名な心理学者さんの言葉ですが、楽しいという感情がもし無くても『笑顔』になることで心が楽しいと感じる不思議な人間のからだ
人生を楽しむ事も、今を楽しむ事もそこから繋がる健康や美容も。
笑顔が大きなキーワードなことは間違いない🍀
今日の夜は楽しいことが大好きなメンバーさんが集まる『笑いすぎヨガ🧘』
私がひどく暴走するレッスンの日🤭
今日もたくさん笑って栄養も元気もからだに届けてあげましょうね🥰
saya
