出産をして何が衝撃的だったのか
筋肉を失くしたふにゃふにゃのお腹
皮もビロビロに伸びて垂れ下がってて
あまりに変わった体に驚愕だったのですが授乳のために今までより大きくなった胸にはちょっと感動🤭
ですが、、
授乳が終わった後の胸の姿にはお腹以上に衝撃的な事実が待っていたのです…
中身はどこに行っちゃったんだろう？
例えるなら
食べる前の美味しそうな巨峰と食べた後の中身が抜けた 皮だけ の 巨峰🤣
それぐらい驚きの体型変化に戸惑いながらも 3人を出産。
これを3回も繰り返したので想像通り 体の皮や 体型崩れが起きても もうこればかりは仕方がない訳で労っていただきたいくらい。
そんな時に出会った ヨガ
インド帰りの仙人のような 師匠が教えてくれた言葉がずっと頭に残っているのです
胸を大きくするなんて簡単です
土台の筋肉をきちんとつけたらいいんです
確かに🤔
フワフワのクッションに大きなお餅を乗せたら凹んで形も崩れてしまう
逆に硬いブロックの上に乗せたお餅は絶対沈むことも横にドロドロ崩れないはず🤔
そこからというもののヨガのポーズの中でも 大胸筋、背筋や上腕三頭筋
ここをよく使うポーズを好んで行い続けた結果なんとなく 戻ってきたのです🥰
そんな中先日 新しい下着を買いに行き採寸してもらった結果、なんと サイズがさらにアップしていたのです！！！
産後のふにゃふにゃ からはなんと スリーカップもアップしているではないですか！！
ほぼほぼ 胸筋てしょ🤣？
そんな友人の声もよく聞こえてきますが師匠の言われる通り土台を育てるということ。
そしてやっぱり 継続は力なり🤭
そしてその結果も実証済み🤭
昨夜のダイエット企画ヨガレッスンでも皆さんキャーキャー言われていましたが、問答無用に大胸筋、三頭筋もしっかりトレーニング
きっと今日は 筋肉痛でしょうね
ですが武田真治さんがよく言われる 通り筋肉は裏切らない！ そして努力は裏切らない！です
今日も自分の体を大切に素敵な1日は過ごしましょう🥰
saya
