お客様から１番よくお聞きす言葉 『意識が変わりました😃✨』 それは鏡をみる回数が増えたこと ふとした瞬間に姿勢を正すこと 眉間の力を抜いてみたり 広角を上げて笑顔で過ごしてみたり そんな毎日の積み重ねで身体や心が変わって
お客様の声📢意識改革✨
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プランク継続中
やるか、やらないか 本当にてきめんに身体に現れると運動🧘♂️ 先月末に1週間『プランク宣言！』 朝やろうとは決めていますがなかなか時間が作れないというのも、子どもたちの夏休みのおかげでお弁当大会から解放されているとつい
深呼吸のススメ🌳
レッスン途中でよく見かける光景の１つで みなさんの口から 『はぁ～』 と大きなため息が出ることがよくよくあります 昨夜のレッスンでもそうで、皆さん１日よく働き疲れが溜まった肩や背中。 様々な緊張もして首や頭もコリコリ 呼
たまには自分自身の振り返りを🥰
子育てのモットーは？ 年齢も人生経験も大先輩と昨夜の時間 私も子どもを育てる上でこれだけは、というものはあるものの、自分ができていなければ子どもに伝えるなんてとんでもない 一番大切と言われる三つ子の魂 そう考えると２０代
3周年イベント🎪準備中✨
けいこ先生のタイ古式マッサージ ハナ先生のアロマセラピー そしてインスタで気になっている、との声もよく聞かれるフェイスポインター そんな『美容』の体験ができる『美マルシェ』も楽しめるイベントを考えながら只今準備中✨ 旅行
身体を動かすと若々しく見える説✨
身体を動かしている人の方が若々しく見える説 仕事にしろ、スポーツ、アウトドアなど身体を動かしたりなにかに夢中になっている方って若く見られる傾向があるように感じます。 インドア派が悪いわけではなく、インドアだとしても自宅内
『やる気』がでない時はどうしてる🤔？
連日の暑さも関係しているだろうと思いますが、 『どうにもやる気がでない時はどうしたらいいのかな』 そんな質問をいただいたのですが、確かにやらないといけないことはたくさんあるのにどうも気が進まない。 パソコン開いてみてもボ
きっと、いろいろあるから愉しいのです🥰
高校生の当時私の中で大ブームだった『筆ペン』 この筆ペンで各教科書の見開きに勝手に座右の銘を書き込んであげるというサービスブームがあったのです 今も仲良しのユリちゃんは 『食う・寝る・遊ぶ』 １０代当時から今も変わらず実
大切な人と素敵な時間を✨
今は便利な時代で遠く離れた人とも画面を見ながら話をしたり、レッスンまでできてしまう。 私が高校生の頃にはまだポケベルなんてものは無く（長野には入ってきてなかったようです😁）お友達とは手紙や自宅の黒電話☎️ 待ち合わせして
８月レッスン予定🧘♂️✨
なんとびっくりしましたが今日から８月🍉 ３年前の今頃はOPEN前でドキドキしたり準備に慌ただしかったような 出産の痛みは忘れるとよく言いますが、あまりに普段の自分が経験していないことだと忘れてしまうのかも知れなくて、当時
