お客様の声📢『何年かぶりに身体も心も軽くなりました😊』

先日、体験にお越しくださったお客様からお電話をいただきました🥰 『もう5年ほど体調不良が続き、様々な病院や治療、身体に良いと言われる習い事をしてきたのですが、これと言って効果がなくて…』と 毎日の身体の不調、呼吸の苦しさ

心も身体にもリフレッシュ時間が大切🥰

毎日の仕事、毎日の家事、1日過ごす中でゆっくり休む時間は取れるようでなかなか取れなかったりします。 当たり前のようにやらないとならない事が多すぎて、知らず知らずのうちに身体の疲労や心の疲労も満タンになってしまうことは、誰

『マスク老け』は笑顔で撃退😃

『どうせなら若々しく歳を重ねたい』 だれもが思う永遠のテーマ✨ そこでまず考えることと言えば ① ダイエット ② 美肌 これが上位にくるのではないのかなと🤔 特に肌には年齢が表れてしまうもので、ハリ・ツヤが低下してシミ・

自分も相手も時間も大切に🍀

思春期頃から親と一緒に買い物へ出掛けたり、運動を一緒に楽しむとか、ご飯を食べに行くことも何だか恥ずかしいような時期。 だから、親と何かを一緒にするという機会はどんどん減っていったなと思います というのも、昨夜お越しのお客

幸せホルモン💕をアップさせていこう

『ヨガをしている人は、健康でキレイ✨』 よく雑誌やネットでもそんな言葉を目にする事がありますが、実際どうなのか、というと私が知っている限りみなさん『綺麗✨』 通ってくださっているお客様でも、初めましての時より、さらにキレ

ココロにも栄養🍀とお薬を💊

幸せだな、とか楽しいなと感じる瞬間は毎日いろいろあると思うのですが、その感じたことを誰かに話したり、一緒に共有できる事って大切じゃないかといつも感じています。 もともとの性格にもよるので、必ずしもコミュニケーションがたく

誰から『がんばれ』って言われたいですか?😍

昨夜の火曜10時ドラマ 『持続可能な恋ですか?』 主演の上野樹里さん、ゆりやんさん共にカリスマヨガインストラクターのお話 つい見てしまいますが昨夜の勝手な私のテーマ 『頑張る』 ドラマの中ではこの『頑張る』のメッセージが

寝ないと太る!?睡眠の質をあげてスリム&美肌へ

ダイエット といえば運動や食事制限、サプリメントが大事といったイメージですが、実は、、、 睡眠もとっても大事!ということをご存知でしたか? 🔑カギになるのは『成長ホルモン』 この成長ホルモンはその名の通り、骨や筋肉を成長

今の自分や場所を楽しもう😊

理想の体型や目標体重 仕事での出世や地位、 なりたい憧れの先輩の姿や素敵な暮らし 毎日暮らしている中で誰でも少なからず、こんな目標や欲求、葛藤とかいろいろな気持ちの中で過ごしているのではないかと思います 確かに、目標をも

お客様の声📢むくみを解消して下半身・足痩せを目指そう😀

『一週間の中で今日が1番脚が細くなる😆』 そんな嬉しいお客様の言葉 もう何年も脚のむくみが毎日あり、足は太くなっていくし、痛いし、歩きにくい。自分の脚をみて憂鬱になるといいます 脚のむくみは本当に女性にとって永遠のテーマ