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何だか最近、お腹が柔らかい🤭 体重は変わっていないのです。 もちろん運動量も変わってないのですが、強いて言えば昔より自宅で筋トレをしていないかな。 明らかに若い頃とは異なる腹囲はそれだけ代謝が落ちたり、体型が崩れてきてい

とにかく、写真に映ることがとても苦手、というより嫌いだった４４歳までの歳月。 長い🤣 物心ついた時からカメラを睨みつけるような写真ばかりで、笑った写真は不意打ちを撮られていればの話。 あとは全て不機嫌そうで、中高の集合写

五感の中でもこの『嗅覚』というのは ダイレクトに脳を刺激すると言われているストレス緩和には１番なのではないか？ そう私が感じている五感のうちの１つ。 さらにここへ身体のストレッチや軽い運動がプラスされるのは間違いない、断

『女だからって泣いてすむと思うな』 よく父から言われた言葉。 『出産で声をあげるほどみっともないものは無い』 大正生まれの祖母に言われた言葉 幼少や２０代の記憶なので言葉のニュアンスは違うにしても私の中でそう変換され強く

カラダが細く、でもとても強さを感じるステキな８０歳の大先輩。 先日お話していると 学生時代のあだ名が『骨』だったのよ。昔から細かったからね。悔しいから体育も学業も１番になってやろうと思ってましたわ🤭 そんな過去をお話して

可愛いね と言われて嬉しくない人はいないと思うステキな言葉。 それって容姿だけのことではなくて、身につけている物や楽しそうに、幸せそうに笑ってる姿だったり、美味しそうに食べてる姿だったり。 以前も会社の代表をしながらも、

『今日も１日疲れたなぁ』 そう感じるからだの場所はどこでしょうか？ 私はやっぱり背中と胸回り。 そして肩、首、頭 この上半身がとても緊張していると言うか呼吸がしにくくなるという感覚。 以前アンケートを取ったときもやはり上

ママの手お婆ちゃんみたい🤣🤣 そう酷いことを言う娘ちゃん。 鍼灸師の学校に通い、家族には鍼を練習がてら打ってもよいそうで疲れた時にはお願いして打ってもらうことがあるのです。 連日パソコン業務で酷使したのか右手がとても痛だ