やっぱり気になる 『美容や健康』 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』とそんなお話を耳にしました 聞けば、あちこちの学者さん達が『老化』の原因を突き止めその老化物質を取り除ける。 60.70代➡10.20
目尻のしわは魅力なのです🥰
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『骨盤底筋』はとっても大切だよ、というお話😉
今回は『骨盤底筋』のお話。 骨盤底筋が緩むと お腹がぽっこりするよ 姿勢が崩れやすいよ 冷え性になりやすいよ 尿もれしちゃいますよ というお話なので緩まないのにこしたことはありません😯 しかしなぜ緩むのか？ 原因1：妊娠
痩せたいならこれをちょっとやめてみる？
ダイエット きっと多くの方が一度くらいは挑戦しただろう『ダイエット』 私も２０代前半の頃にストイックにダイエットした過去があり、精神的に追い込まれていた時期があります 食べたいけれど、食べた後の罪悪感で全て嘔吐してしまう
愛され女子♥の作り方
『できなかったプランクが１分×３回できるようになったんです😆』 『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』 『お尻が上がった！！と周りからとても言われるようになりました😆』 昨夜の出張レッスンの事
心は永遠の２０歳✨
あんなに怖かった『教習所』 二輪免許を取得しようと思い立ったのは約2年前。 楽しみとワクワクと正直『簡単でしょ😊』くらいにしか思っていなくて。 だって電動自転車みたいなものですし、高校生の時に原付きで通学（長野は許可され
『無』になる時間つくれていますか☕？
昨日お会いした仕事が多忙に多忙を極める管理職さん。 年齢的にもそんなお年頃もあり、明けても暮れても仕事ざんまいだと言われます。 そしていよいよ体調不良 原因不明の発熱が続き、体調も優れない。 今の時代37.5℃以上あると
慢性疲労症候群って知ってますか🤔？
文字通り慢性的に疲労が続く病気。 これ、といった原因は不明ですが腎臓・肝臓・貧血とか『疲れ・だるさ』の原因となる病気は無いのに『疲労感』が続いている事を言います 昨夜のお悩み改善ヨガでも、ちゃんと寝ていても眠気や疲労感が
オロナーシャヨガ🧘♀
こうも集中力が高まるのか？！ 頭の上や手のひらに乗せて行った昨夜の 『オロナーシャヨガ🧘♀』 ビール🍺ヨガにしたいのですが、飲酒運転になってしまいますので代わりに瓶のオロナミンＣにお世話になりました😊 このオロナーシャ
ＵＯ発酵食品賞✨受賞 発酵食品が身体にいい理由
なんと！ 現在、育児休暇中のインストラクターＵＯがクラシル主催の『発酵食品の魅力』コンテストで受賞いたしましたー😆✨✨✨ https://www.kurashiru.com/recipe_cards/90143650-3
脇のはみ肉を撲滅！バストアップと美背中✨
先日少しキツめの洋服を試着した時の事。 さらに言えば背中がしっかりと見える服なのです ギューと締めていただき試着は完了。 いざ鏡を見たとき あれ？ あれれ？ 右の脇肉が気になる😑 とても陽気なブラジル出身の店員さんにも聞
