昨日のこと 『自宅でめっちゃ頭立ちの練習してます😊』 先日レッスンの後で頭立ちの（シルシアーサナ）をちよっと練習したお客様。 これは確かになかなか難しくて。 力技でも無ければ柔軟性というわけではなくて。 バランス、体幹、
挑戦するのは若返りの素に違いない✨
タグ: シルシアーサナ
今日は何を取り入れて見ようかな🥰
レッスンの後、ちょっと片付けておきたい仕事があったためそのままお仕事先へ。 ただスイッチが入ってしまうと、あれこれやりたい事が出てしまい終わらくなってしまう癖があるため、今日はちゃんと時間を決めて🖥 というのも、最近お世
