女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白
美は細部まで宿るのです🍀
タグ: みずほ区ヨガ
太陽礼拝108回もできるのかしら🥰？
まだヨガを本格的に始める前の３０代の頃 色々調べてた時に見つけた太陽礼拝１０８回 そんなにできるもの？？ そう思いながらも初参加してみたら、楽しくてあっという間の１０８回だった記憶 ただまだまだ心元気で、やさぐれていた３
冬太り⛄️対策には下半身強化しよう
昨夜は🌃夜ママレッスン とにかくユーモアたっぷりで終始笑いが絶えない１時間なのですが、今年も出ました 『先生、今年もデブが止まらないー🤣』 昨年もそんな名言を言われていたのですが、今年もそういいながらお部屋に入られる愉快
今はハコ乗り🚙禁止です🤭
もう無礼講だと思うのですが『ハコ乗り』 平成や令和ではそもそもこんな言葉自体が存在してないだろう昭和に流行った？車の乗り方🤭 まだ私が低学年なので４０年も前の話ですが父と天気のいい日に車で出かけると 『今日は気持ちいいか
その日の疲れ、その日のうちに🍀
ケアマネジャーという資格は５年更新制で５年に１度は決められた研修を受けないと免許がなくなりお仕事ができなくなるという資格。 もう何度も更新をしているのですが、正直 毎回 これが苦痛でしかありません。 何故かというと、運転
息抜きしましょ🍵
仕事、家事、育児。 この日常の中で何もすることが1つもないなーなんて日はまず無いと思うのです。 ちょっと時間が空いたら普段できていない場所の掃除をしてみたり、いつも雑に作っていた料理を丁寧に作ってみたり。 先週実家に帰り
毎日コソコソコツコツと🙆
すっかり世界陸上に魅了されている日々なのですが、もちろん陸上競技に感動したり一緒に盛り上がってみたり。 その競技とは違うどうしても目がいってしまう引き締まったウエストやキレイな美脚、引き締まったヒップ 本当に芸術かのよう
笑顔は万能薬に間違いない🤭
山に登って景色を眺めながら🌲飲むコーヒーは最高だな バイクで🏍️海まで走り潮風に当たりながら食べるピザが美味しすぎるな 食べ物や飲み物はもちろんですが、過ごす時間というのもその時の気持ちや景色、一緒に過ごす人で大きく変わ
やっぱり筋肉は裏切らない🔥
出産をして何が衝撃的だったのか 筋肉を失くしたふにゃふにゃのお腹 皮もビロビロに伸びて垂れ下がってて あまりに変わった体に驚愕だったのですが授乳のために今までより大きくなった胸にはちょっと感動🤭 ですが、、 授乳が終わっ
脳をコントロールしましょ
夏休みが終わりまた始まったお弁当生活🍱 偉いものでちゃんと起きれるからすごいなぁと自分でも感心するのですが、このお弁当不要の１ヶ月は何をしても起きれない 目覚しを何個も何個もかけていても音が鳴った記憶が無いほど眠っている
