あの人は何だかキラキラしてる✨ いつ見ても楽しそうでキラキラ✨ 私の周りにもそんなオーラを感じる方はとても多く、素敵だなぁといつも研究をしているのですがやはり共通点がとても多い このキラキラは性別問わずキラキラ✨輝くもの
キラキラ✨輝く人はどんな人？
タグ: みずほ区ヨガ
ながらヨガは楽しみながら🥰
先日のこと 夜家で寛いでいた時に娘さんに言われた一言がとてもショックでヨガを始めたらと、そんな話 『お母さんっていつもゴロゴロしているね、それに言ってるだけで体もちっとも小さくならないね😑』 ひどい😓 こんなに1日朝から
お気に入りの場所で最幸なまどろみを🍀
寝る前のほんの僅かなウトウト・ふわふわするあの瞬間。 経験ありませんか🤭？ あのほんの一瞬ってとても気持ちよくて大好きな時間なんです。 YOGAのレッスン最後に行うことの多い『シャバーサナ』はまさにこの時間を５〜10分間
美尻🍑を作ろうー！
昨日、仕事の用事で立ち寄った施設の職員さんから切実なお悩み相談 『お尻が確実に４つあるんてす😨』と さらには 『脚が確実に短くなっているんです』と どーしたらいいですかー😢 ３５歳頃までは確かにお尻は２つだったはずで、足
１０月レッスンスケジュール✨
早いものであっという間に１０月🌰 何となく年末に向けて気持が切り替わったり、この１年を振り返り始める時期 何となくそんな風に感じています。 今年はどんな１年でしたかね🥰？ 以前、尊敬する方から教わった言葉があります 反省
しなやか美✨ボディーの作り方
しなやかで美しい筋肉✨ これは永遠の女性の憧れ モデルさんや芸能人でも引き締まったボディの裏では筋トレやヨガを実践している人がほとんど 体重だけ落としても何だか締まりがないなぁ…なんて事にもなりかねません しなやかな美✨
自分の人生を楽しもう🥰
大変、私事ですが只今母が入院をしていまして 先日久しぶりに会った保育園からずっと一緒。家族ぐるみでも仲良くしていた同級生ですが、もう両親ともお空で仲良く暮らされています。 昨日久しぶりに会うことのできた仲間のお父さんも今
ヨガが『気持ちいい😍』理由ってなーに？
どんな運動でも一緒じゃないの？ と思いがちですがレッスンが終ったあとは必ず 『あー気持ちよかったー🥰』 そんな言葉が出てしまいます これヨガ特有だと思うのですよね 若い頃からジムやプール、野外のテニス、ランニング、卓球、
40.50代のダイエットの秘訣その①
お腹が空いたなぁと思うと頭に浮かんでくる食べ物🍕 ちよっとだけ小腹が空いた時に口に入れてしまう食べ物🍰 ついつい1つのはずが３つほど食べてしまうなんてことは誰にでもあるのでは無いでしょうか😏？ そんな私はお腹が空くと油っ
真っ直ぐ生きていきましょう😁
先日『性格特性診断』というのをやる機会があったのですが、確か６０個ほどの質問に答えていくというもの。 『あなたは飽きっぽいほうですか？』 『あなたは人前で話すのは苦手ですか？』 『あなたは新しいことに挑戦したいですか？』
