美人とか美食とか、美筆、美景 きれいだなあとか、美しい、とても美味しものとか、そんな言葉にはたいてい『美』がついていて。 何だか今の『美』と聞くとこうあるべき、みたいなのが強いように感じるんです。 そもそもの『美』 私は
『美』ってそもそもなんだろうね🤔？
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真っ直ぐ生きていきましょう😁
先日『性格特性診断』というのをやる機会があったのですが、確か６０個ほどの質問に答えていくというもの。 『あなたは飽きっぽいほうですか？』 『あなたは人前で話すのは苦手ですか？』 『あなたは新しいことに挑戦したいですか？』
🥤お水を吸い上げてインナー強化😁
『体幹』とか『インナー』 これはご存知の通り表面に見えている筋肉ではなくて、見えにくい身体の中心にある筋肉のことをを言います ここを鍛えたり上手に使えるようになると といったように良いことがたくさん✨ でも このインナー
自分の心とゆっくり向き合って🍀
昨日まで見えていた景色 昨日まで食べていた食事 昨日まで見れていた笑顔 とてもキラキラしていたり、美味しく感じていたり嬉しく感じていたこと。 不思議なもので心が変わると、その見える景色って大きく変わるものなんだと。 保育
立ち木のポーズ🌲の効果とは？
素晴らしい✨バランス＆集中力✨ 立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね 簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。 いくつかの重要なポイ
お客様の声📢『自分のための時間』
昨日お越しのお客様 『やっとこれましたー🥰』 と一言目。 『おかえりなさいー🥰』 毎日の仕事はもちろんですが、お休みの日でも出張での仕事依頼が入る事もありなかなかゆっくりができないのだと言われます。 休みであっても、やら
ふか〜く呼吸をしてみましょう😊
先日レッスンに久しぶりに来られたお客様 体調をしばらく崩していたそうで、ようやく動けるようになったものの、以前のような身体には戻れていないといいます 特に『呼吸』 アスリートさんでしたので、日頃から激しい運動やトレーニン
自分を知るって『美』への一歩😋
７月から取り組んできた 背中のハミ肉撃退。 今回のBEAUTYJAPAN大会の出場するにあたり 衣装となるドレスを探しに行った時の出来事 大須にある『Ｆaritt Ｏsu』 とっても気さくで陽気で可愛らしい店員さんがおも
お客様の声📣ヨガ＝頭痛改善
『自分を知る』 『足るを知る』 『自分を見つめる』 ここを大切にしましょうね とよくお伝えしているのですが、かっこいいポーズを取るというよりも深い呼吸と共に自分の身体に集中して動くことが大切なこと。 どこが凝っているのか
香りの効果➕ヨガは最幸な時間🍀
毎週・水曜 ＫＥＩ先生のアロマヨガ アロマヨガの魅了✨として、やはりいい香りの中でヨガを楽しめることなのですが、それだけではないんです😌 ヨガで大切な呼吸。 呼吸を深めようと思ってもなかなかできない、浅いなあ…という声を
