何歳ですか と聞かれた時にどう答えますか? 昨日のTVで流れていた話題🤗 とても気になり調べてみました。 『もう５０代…』 なのか 『まだ５０歳！』 と思うのか この『もう』と『まだ』この言葉を使うか使わないかで肌年齢
年齢なんてただの数字にすぎません
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心とからだのリフレッシュ🍀方法
先日の『優しい男性ヨガ、初級編🔰』にご参加いただいたお客様からのメッセージ⬇ 丁寧にやさしくインストラクターさんが指導してくれるので、自分のこころとからだの状態が良くわかる。 仕事などでこころとからだの緊張感が取れないし
イメージ力と楽しむ力はとても大事☺
『体幹アップヨガ』担当のけいこ先生 いつも笑顔、そして優しい声で導いてくれます。以前もブログで書きましたがやっぱり『声色』ってとても大事ですよね 目を閉じて動く集中する時や、最後の休息のポーズでは耳から聞こえる声で癒やさ
ヨガの呼吸とポーズで頭痛改善
ヨガは 『自分を知る』『自分を見つめる』 ここを大切にしましょうね、とよくお伝えしているのですが、ポーズを取るというよりも深い呼吸と共に自分の身体に集中して動かしていきます よく相談さられる身体の悩み事の一つ 『頭痛』
遊び心満載の三点セット✨
オープンのお祝いに戴いた脚立＆安全グッズ三点セット👷 『電球を替えたり換気の窓に手が届かないからお洒落な脚立がほしい』とお願い🙏 そして、届いたのがこちら⬇ 『高所は危険が伴いますからね、ヘルメットと地下足袋も履いてちゃ
リラックスできる要因とは…
『心地よくてずっとこのまま過ごしたいと思いました』 そんなメールをいただきました☺ 木曜日のＫＥI先生のアロマヨガ その日の皆さんの雰囲気や表情でアロマの香りをチョイスしてスタート✨ また途中で少しずつ香りも変えてより皆
上手な時間の使い方『柔軟ヨガ』途中経過🍀報告
『男ヨガ』ならぬ『柔軟ヨガ』 特に柔軟メインで今までレッスンをしてきた訳ではなく、呼吸や身体を整えることで仕事のパフォーマンスがアップ✨したり、姿勢が整う事でよりカッコいい大人になって欲しい✨ そんな思いでスタートしたレ
『ごめんなさい』より『ありがとう』
以前もこちらでお伝えしたのですが、スタジオの名前の由来 一つ一つのスペルには色々な想いが込められているんです。 今回スタジオをオープンするに辺り、本当にたくさんの仲間の力をいただきました 一人では絶対になし得なかったこと
『やっぱりヨガ、好き♥』いただきました
『あーやっぱりヨガ、好き😍』 好き♥ いただきました(笑) 先日HANA先生のクラスを受けられたお客様。 レッスン中の談笑から出た一言 仕事柄レッスンを長いこと自粛されていたメンバーさんたちでかなり久しぶりのヨガ。 『と
経験値をつんでレベルアップ
９時〜18時はケアマネジャーとして仕事をしている私ですが、昨日は当初の申請通りちゃんと事務所が基準に適しているかな？と名古屋市が確認に入る『現地調査』と言われる日でした。 そこそこ緊張してしまうんです💧 書類が揃っている
