先日体験レッスンに起こしくださった方の身体のお悩み 最初のアンケートで記入していただいたとき 『やだ、、全部です、、、』と 頭痛・肩コリ・疲労・ウエスト・ヒップ・太もも……などなど。出産後の骨盤のゆるみに加え、子育て真っ
自分のカラダを大切にしてあげよう🍀
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お客様の声📣うれしいカラダの変化
『汗かきますね! 最高です！』 昨日のＵＯ先生の体験レッスンを受けられたお客様からの言葉🤗 『血の巡りを良くするために前半は身体を大きく動かして代謝を上げていきます。その後は体幹や大きな筋肉、肩甲骨を動かすのでより代謝が
どうせ過すなら笑顔の日々を🤗
最近、髪を切りまして さらに『大人の艶髪にしたい😍』とオーダーしてみました この美容師さん もう15年のお付き合いの仲だから、髪質も私が髪を触る癖も、カラーの好みや髪型も完璧に把握してくれてるプロ✨ カットの腕は相当凄く
『怒りを手放して心を鎮めるヨガ哲学』📖
先日、友人から 『日頃怒ることあるの？』とのご質問🤔 ありますとも！ もちろん、私も怒りますしネガティブな感情になる時もあります。 私に限らず仕事中、理不尽な出来事に怒りを感じてしまう、家族に対してイライラ怒ってしまう。
当たり前じゃない日々に感謝☺
いつもにこやか😄で元気な笑顔が印象的なSachi先生 『Sachi先生の笑顔をみてると幸せになる』 そんな言葉を一緒にいて、よくよく耳にします 本当にそうで 心から笑って相手のことをよく考え同じ目線や気持になって寄り添っ
お腹まわりが気になるなら…
優しい男前✨ヨガ(初級編) 隔週︰月曜19時15分〜 お腹周りがぽっこりしてきた… 姿勢が悪くていまいちスーツ姿が決まらない、内臓脂肪がついてきた…😓 年々体がカチカチになってきている…などなど男性にも悩みがたくさんあり
12月4日(土)親子で姿勢改善ヨガ✨
おまたせいたしました✨ 『キッズヨガ』いよいよ開催いたします☺ 12月4日(土) 13時30分〜14時30分 インストラクター︰現役保育士mayuka先生 子供の目線で一緒に楽しみそしてわかりやすく、親子で触れ合いながら
好きなことを好きなように☺
我が家の大事な猫さん この猫さん、御年22歳 人間の年齢としたら100歳は超えるといいます 我が家にやってきたのは今から2年前の事。 多頭の猫さんを大事に大事に育てていたご主人様が、空に旅行にでかけてしまったお話。 高齢
ＵＯ先生の休日☺笑顔の連鎖
ＵＯ先生の『インナービューティーヨガ』 ＵＯ先生は栄養士としても活躍されてきた 栄養士✕ヨガインストラクター✨ だからこそ 『心と身体』『腸と脳』この大切さが誰よりもよくわかっている先生なんです 毎日、毎日忙しく仕事に没
嬉しいご褒美🎁
先週のレッスンの中で取り入れた 『８点のポーズ』の基礎練習😊 太陽礼拝をする時にはほぼ出てくるこの８点のポーズ。 ですがこの動きちょっと苦手な方が多くみえます。 でもこのポーズ、プニプニの二の腕や胸まわり、背中にも効き目
