『レッスン後にお土産がもらえると嬉しくなるんですよね』とレッスン前の談笑中の言葉
お土産＝筋肉痛😁
そう言われると水曜夜のレッスン以外は鬼👹を封印している私ですが、ちょろっと出てきてしまう☺
もちろん、欲しいお土産の量に合わせて顔を見ながらレッスン内容は決めていきますのでご安心ください。
『キツイー😁』って笑って楽しそうに取り組まれている姿を見るとついニヤニヤ…
私も筋肉痛が好きなちょっと困った性質ではありますが、毎日のようにヨガをしていても筋トレをしていても、普段と違ったトレーニングをすると筋肉痛がでるものです
昨日も取り入れたサイドプランクや船のポーズ
驚くほど手がガクガク
脚もガクガク
生まれたての子鹿の🦌ようになってしまってそんな自分に大笑いしながらレッスン
普段歩いたり荷物を運んだり、仕事で力を使うこともあるので全く身体使っていない訳ではないのに、どうしてこんなに子鹿🦌になるんだろう🤔？と
体は正直ですからね
使ってあげたりトレーニングすれば大きく育ち元気になっていきますが、放っておけば弱々しく小さくなっていきます
でも1日や数日頑張ったからっていきなり子鹿🦌卒業とはいきませんからね
まさに『美✨健康は1日にしてならず』です
今朝早速お礼のメールが届きました
『お願いした通りお腹と脚に筋肉痛のプレゼント🎁が届きました。ありがとうございました😂』
どういたしまして☺
３日間はしっかりお休みさせてあげてくださいね。ここから大きく育ちます🌿
では今日も自分の身体を大切に
笑顔の1日を過ごしましょうね🤗
Saya
