昨日は本当に暑かったですね 寒い時期も辛いので苦手だったはずがこうも暑いと冬のほうが楽だな、なんて感じてみたり。 それにしても昨日は車から降りるたびに真夏の海水浴を思い出すような、居た堪れないほどの暑さで帰ってきたらなん
夏バテ☀に要注意
7月レッスン＆セラピースケジュール🍀
連日の急な暑さで身体がバテてしまいそうな日々で、私の場合はついついビール🍺が進んでしまうのですが。 ここ数ヶ月、平日はお酒を飲まない生活をしてみたら意外と苦痛もなくできるものを体験中🤭 何となく惰性で飲んでいたかも知れな
自分自身のサプリメントをよく知っておこう🥰
小学低学年のころ、よく聞いていた音楽は童謡 いぬのおまわりさん カモメの水兵さん かわいい魚屋さん これが特に好きでいまだに歌えるのですが当時はレコード盤。 ペラペラの薄いものもあれば大きな硬いレコードだったりと父も母も
いよいよ始動！本気ダイエットクラブ🔥
『今回は本当に本気なんです！！！』 私と先方さんの日程が合うところのみになってしまうのですが、それでもよいとの事で月に数回の本気クラブ🔥 昨夜からいよいよ本格始動したのです ただ、本気だ🔥と言うからには守っていただきたい
やっぱり『笑顔』なんだな🥰
入社して半年の同僚ちゃん 『あれ？ なんだか かなり痩せてない？』 他のスタッフさん みんながそんな話を本人としているのです 分かりますか？ 半年で7キロも痩せたんです😆😆 すごくないですか 😆嬉しいんですー！！ そう
ムーン🌕️タイム『毎月生まれ変わるということ』
同級生でとてもポジティブ思考の友人 何に対しても悪い言い方はせず、きちんと自分の経験や思考で意見も言えるかっこいい同級生がいるのです。 ２人で更年期や今後の事を話している中で 『お婆ちゃんになっても死ぬまで生理はあってほ
その日の疲れはその日のうちに👣
女性の悩みかなりのトップに来るだろう『下肢のむくみ』 私もデスクワークが多いことや車での移動が多いため浮腫みます。 靴下の跡がしっかりついたり片足だけむくむくに膨らんで左右差が明確だったり。 やはりそんな日は足がだるいよ
『美は１日してならず』です
『さやちゃん、あなたちゃんと化粧落として寝てる？』 昨夜電話をくださったクミ姉さん。 美容の伝道師でとても還暦近いなんて見えない可愛らしさで、全国を飛び回る姉さんが博多から電話でお説教😝 たくさんの美容話を教えてくださり
ドキドキ体験はホルモン増えますよ🤭
ハナ先生との出会いは、インストラクターの養成学校に通い始めた４１歳のころ。 席には決まりがないためフリー席だったのですが、毎週気がつくとお互い横にいるような感じで。 横の方とペアになって練習することが多いのできっと初めま
自分自身に夢中になれる時間
『こんなに汗かいたの久しぶりですよ』 そう嬉しそうにされるお客さま。 昨日のレッスンは皆さんにお聞きすると、しっかりとヨガをやりたいとそんなご希望🥰 ならば『フローヨガ』がお勧めで私も大好き♥️ フローヨガとは 呼吸に合
