タグ: 緑区ヨガ

先日、友人から届いたメールが何だかおかしくて、急いで電話してみたら案の定、涙が溢れてしまっている状況 仕事も家事も、いつも精一杯力を注いで、なおかつ、相手の事を一番に考えいつも行動したり、自分のことのように考える友人。

同じ動き(アーサナ)でも 使いたい筋肉を意識して動くのか 意識しないで動くのか これでそんなに違うのか🤔？ 結論、違います そもそも筋肉を意識するとは 筋肉を『意識する』といわれてもそもそもそれが難しい方が多いんです 男

負けず嫌いなのか、よっぽどの神メンタルをもっているメンバー集団なのか この水曜日の『男前ヨガ』に関しては毎週一進一退に近いものがあります😅 そろそろメニューをもうワンランクアップさせても大丈夫かな、、と思ってもかなり苦労

ヨガのイメージとしてよく言われるのが ・身体が柔らかくないとできない ・食に拘りが強そう ・独特な世界観がありそう ・瞑想ばかりしてそう ・病院に行かなそう などなど言われることも時折あります そんな訳ではないのですが、

『声がナレーターさんみたい』 とヨガレッスンだけでなく、心地よい声にリラックスしながら楽しめると人気✨のけいこ先生 ヨガはインストラクターの声に誘導されながら様々な動きや呼吸をとっていくので、声色は重要な要素ですよね😊