クリスマス🎄プレゼント🎁

42歳のクリスマスイブ 手術室にいたな、と。 もうあれから7年も経過していて月日の早さに驚きますが、人間の回復にも驚きで年々傷も薄くなり記憶も薄くなり。 当時の断片的な記憶しか残っていないのですがお酒が飲めない私に、炭酸

言葉の力

日本に生まれながらにして、まだ見たことがない日本文化はたくさんあって、最近話題の『歌舞伎』もとにかく良いからどうせ観るなら東京の歌舞伎座で最初はみておいでとか。 相撲もさっぱりわからないのですが、1度実際見ると変わるから

毎日コツコツと🥰

ここ数ヶ月ちょっと忙しいという言葉は好かないのですが、期日が迫ったことがたくさんあり黙々とパソコンと向かう日々。 身体を動かす時間は比率的にかなり減らしてまずは目先のやらないとならない事に向き合ってきた数ヶ月。 何が変わ

NEW✨お客さまの声📢

ヨガは柔らかくないとできないの? よくいただく質問の1つに 『身体が硬いけどヨガできるのかな?』 例えば、走ることが大嫌いで普段から走ったこともないけど1ヶ月後42.195キロ走れますか? そう聞かれたら『無理です!!』

一緒に撲滅運動してくださる方大募集🤭

昨日あった友人に言われた言葉 『また疲れてる?』 そして久しぶりにお会いした方にも 『元気してた?』 『寝てますか?』 そんなに疲れた顔してるのかな‥… 私が思うに疲れてるとか、寝不足とか、苦しんでるとかそういうことでは

ウエストシェイプ&血流アップ

私もそうなのですが、ふっと気がつくと1時間、2時間ほぼ動くことなくパソコンに向かってデスクワーク。 全身がカチカチになって腰や背中、首がうまく回らないななんてことも。 そうなるとうっ血したような、顔周りがどんより黒ずんて

ちょっと油断すると…

寒くなると布団から出たくないな、ついつい目覚ましを止めてあと5分、いくつ目覚まし⏰️止めるのーー! それくらいあちこち鳴らしてても起きたくなくて、最低限間に合うだろう時間まで布団でゴロゴロ。 そしてギリギリでバタバタであ

その矢印はどちら向き🤔?

尊敬するあの方も、あの先輩もお話の中で共通して言われる、その思いはどこに向いてるの? 自分にだけ向いてるのか、相手を思っての言動なのか。 究極はアンパンマンじゃないかと思うのですが、自分の身体を削ってでもお腹が空いてる仲

美は細部まで宿るのです🍀

女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白

太陽礼拝108回もできるのかしら🥰?

まだヨガを本格的に始める前の30代の頃 色々調べてた時に見つけた太陽礼拝108回 そんなにできるもの?? そう思いながらも初参加してみたら、楽しくてあっという間の108回だった記憶 ただまだまだ心元気で、やさぐれていた3