『体幹』とか『インナー』 これはご存知の通り表面に見えている筋肉ではなくて、見えにくい身体の中心にある筋肉のことをを言います ここを鍛えたり上手に使えるようになると といったように良いことがたくさん✨ でも このインナー
🥤お水を吸い上げてインナー強化😁
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自分を知るって『美』への一歩😋
７月から取り組んできた 背中のハミ肉撃退。 今回のBEAUTYJAPAN大会の出場するにあたり 衣装となるドレスを探しに行った時の出来事 大須にある『Ｆaritt Ｏsu』 とっても気さくで陽気で可愛らしい店員さんがおも
お客様の声📣ヨガ＝頭痛改善
『自分を知る』 『足るを知る』 『自分を見つめる』 ここを大切にしましょうね とよくお伝えしているのですが、かっこいいポーズを取るというよりも深い呼吸と共に自分の身体に集中して動くことが大切なこと。 どこが凝っているのか
香りの効果➕ヨガは最幸な時間🍀
毎週・水曜 ＫＥＩ先生のアロマヨガ アロマヨガの魅了✨として、やはりいい香りの中でヨガを楽しめることなのですが、それだけではないんです😌 ヨガで大切な呼吸。 呼吸を深めようと思ってもなかなかできない、浅いなあ…という声を
浮き輪肉をなんとかしたい😬
『浮き輪肉』 これをなんとかしたい！！ これは性別関係なく腰の横をつまんでいる方が多いに違いない部位。 出産を経験した方 アラフォーの方が気になるのかな？ そう思っていましたがそうでもなく２０．３０代でも『浮き輪肉』がと
やっぱりヨガはサイコー😀✨
仕事の都合で久しぶりにお見えになったお客様🥰 終わったあとの一言 『あーやっぱりヨガは気持ちいいー😊』 ありがとうございます😊 自分で気をつけて過ごしていても、どーしても身体に力が入ってる過ごしてしまっているもの。 身体
祝２周年✨サンセットヨガイベント🎪
2023年9月1日 早いもので２周年を迎えます🤗✨ あっという間の2年間だったように感じています。 今年こそ 『海を見ながらのサンセットヨガ』 開催します！ 昨年は大型台風🌀の影響でどーーしても開催することができず😢 泣
ヨガJAPAN大会？🤣
ものごとの価値観や捉え方は本当に人それぞれで、自分一人で考えているとどうしても偏った思考になってしまうと思うのです 『〇〇すべきだ！』 みたいにこれが正解、これ以外は考えられない、そんなことになってしまうと自分でとても感
自分が好きな場所や景色🍀でユルユル時間
長野県あるあるなのか、我が家だけなのかも知れませんが、 『ちょっとそこまで』『すぐ近くに』 このちょっとやすぐの基準が名古屋と長野は全然違うと思うんです。 ちなみに私が育った自宅から最寄りの駅までは約6キロ だから6キロ
夜ママヨガ🌃ダイエット？
夜ママでの会話 『周りの同年代がみんな痩せたいーって言うんだけど、結局のところ自分次第なのよね』 と昨夜はそんなダイエット話し。 やはりどんな方でも『ダイエット』は永遠のテーマ 『食べてないけど、どんどん太っていくのよね
