夏休みが終わりまた始まったお弁当生活🍱 偉いものでちゃんと起きれるからすごいなぁと自分でも感心するのですが、このお弁当不要の１ヶ月は何をしても起きれない 目覚しを何個も何個もかけていても音が鳴った記憶が無いほど眠っている
脳をコントロールしましょ
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やっぱり笑うっていい時間です🍀
『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
イノチの洗濯とは🤔？
子供のころ夏休みや長い休みに入る前は上履きを洗うのがお約束でしたが、洗面器の中を 泡だらけにして靴を入れゴシゴシ洗う 白くなっていく靴を見るのが大好きでよくボーと眺めながらずっとゴシゴシしていた記憶。 比較的キレイ好きな
これがまさに怪我の功名✨
昨日の転倒の怪我はたいしたことなく、顔の擦り傷もなんとなく青痣が残ってるかなくらいで日に日に治ってきているのですが、 昨日のレッスンをするにして、右膝をつくと擦り傷が痛いので左足でかばう 右の手のひらも上手くつけないので
8/31 ４周年感謝イベント✨
２０２１年の9月1日 ナーシャヨガスタジオとして誕生して４年 まずは、本当にありがとうございますしかないです😢 お越しくださる皆さんの笑顔があるから、インストラクターとして一緒に楽しむ時間が持てているなぁと日々感じていま
コンプレックスは成長の糧に
ケアマネジャーの仕事では日々自己研鑽すること これが国の指針に決められており、毎週の研修、自分の会社以外の方々との研修。 そして必ず取り組まなくてはならないBCPの感染症や自然災害、虐待やハラスメントであったりと多くの勉
夏の更年期をはね飛ばそう🦾
あちこちに感じる体の不調。 きっと６０歳を超えると『年相応で…』と言われ ４５歳を超えると『更年期だから…』とその不調はひとくくりになりそうな気がするのですが実際あちこちがおかしい 先日も座っていると急に足首が痛くなって
『美は１日してならず』です
『さやちゃん、あなたちゃんと化粧落として寝てる？』 昨夜電話をくださったクミ姉さん。 美容の伝道師でとても還暦近いなんて見えない可愛らしさで、全国を飛び回る姉さんが博多から電話でお説教😝 たくさんの美容話を教えてくださり
ドキドキ体験はホルモン増えますよ🤭
ハナ先生との出会いは、インストラクターの養成学校に通い始めた４１歳のころ。 席には決まりがないためフリー席だったのですが、毎週気がつくとお互い横にいるような感じで。 横の方とペアになって練習することが多いのできっと初めま
