タグ: ヨガスタジオ

どこを鍛えたら若返りますか？ 先日 そんな質問いただいたのです。 ケアマネジャーという仕事柄お手本になるような先輩がたくさんいらっしゃいます。 100歳に近い ご本人、支える ご家族様、後期高齢者になられた方、支えられる

『美は１日してならず』 叶恭子さんが言われる言葉で納得の言葉。 もちろん食べたり飲んだりした栄養は吸収されて身体に行き渡ります。 運動もそうで筋肉痛になったり汗をかいて代謝が上がったりと良いことはたくさん。 ですが、肌や

よくよく耳にする『女性の社会進出』説。 最近の女性は強くなった 今は女性が社会進出する時代、とか。 ネジ曲がっている私の思考では『ダメ』と言われているように聞こえる悪いくせ🤭 強くなった、の前に『昔は優しく可愛らしくなっ

同級生でとてもポジティブ思考の友人 何に対しても悪い言い方はせず、きちんと自分の経験や思考で意見も言えるかっこいい同級生がいるのです。 ２人で更年期や今後の事を話している中で 『お婆ちゃんになっても死ぬまで生理はあってほ

女性の悩みかなりのトップに来るだろう『下肢のむくみ』 私もデスクワークが多いことや車での移動が多いため浮腫みます。 靴下の跡がしっかりついたり片足だけむくむくに膨らんで左右差が明確だったり。 やはりそんな日は足がだるいよ

ぷるぷるでつやつやでピチピチのお肌 これは本当に憧れますし永遠に女性は目指したいテーマ。 さらに言えばクマ🐻が無く血色もよくて健康的なピンク色は尚のこと。 そうなりたいのは山々ですが、色々な要因でお肌は老化してしまうので

『顔がやつれてるよ』 未だにその言葉を引きずっている今朝なのですが、先日より鏡を今まで以上によく見ている気がします😓 もう５０歳になるんだから老けても仕方がないじゃん。 そんな声をちらほら耳にしますが確かに老いは確実に来

『何だかいつもと顔が違うな🤔？』 昨夜近隣に住む叔父と叔母の家にご飯を食べに寄ったのです。 長野の両親が用事があり叔父と叔母の家に泊まりに来ていたこともあり、両親に会いがてふらふら〜と。 そこで言われた叔父からの言葉 『