ヨガをやりたい理由はさまざまなのですが、仕事の都合で毎週は来れないお客様 月に１度はお越しくださるのですが 『整えたいー！！』とおっしゃいます。 気持ち、よーくわかりますし、最近良く耳にする『整う』 サウナ大好きな方はよ
ヨガ🧘♂で整う？
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自分の体を大切に🍀栄養補給しましょ🥰
昨日、一緒に仕事をしているスタッフさん 慣れない仕事内容や長時間の仕事だったということもあり 『疲れましたー』 とても大きな生クリームがたくさん詰まったパン🍞を片手にお戻り まずはゆっくりコーヒー☕と生クリームを堪能しそ
やっぱりお尻が🍑気になりますね。。
昨夜はインスタグラムで質問をしてみました どこを引き締めた動画がみたいのかな😁？ たくさんのお返事の中でも『お尻🍑』 ここが気になる方が多いのですね 後ろ姿 立ち姿 足の長さ これは結構お知りのポイントが高くて、おしりが
３月レッスンスケジュール🧘♂
卒業式を想い出すとワクワクより何となく物悲しいような不思議な感覚になりますが好きな時期でもあります そう言えば中学生の頃、大好きな人のボタンをもらうというこれまた不思議な儀式があったなぁと。 私も中２の時に憧れだった先輩
大きく深呼吸してね🥰
レッスン途中でよく見かける光景の１つで みなさんの口から 『はぁ～』 と大きなため息が出ることがよくよくあります 昨夜のレッスンでもそうで、皆さん１日よく働き疲れが溜まった肩や背中。 様々な緊張もして首や頭もコリコリ 呼
春🌸ワクワクしていきましょ🌸
つい先日まで２０２４年になったなと思っていましたが、今日で２月は終わり。 気がついたら３月になり、きっとこんなスピードで今年も１年過ぎていくのだろうなと。 あんなことしたいな この資格取りたいな 〇〇に行ってみたいな そ
やっぱり気になるバストアップ🍒
昨夜は『夜ママヨガ🌃』 やっぱり気になる話題はボディラインの崩れ 出産や子育てを経て身体というのは驚くほどの変化をするのです もちろんそれだけではなく年齢によるものもありますが、なんせ40代は崩れてきます😢 私も3人の子
自分らしく楽しんでね🥰
I can do it Enjoy yourself 仲良くさせていただいていた海外の友人が当時小学生の息子に書いてくれた言葉 この言葉を毎日読んでね、と。 自分に自信が持てなくて、勉強が苦手。 絵や造形の才能はずば抜け
継続は力なりー🥰
よし(๑•̀ㅂ•́)و✧ ダイエットするぞ！ 腹筋割ってやるーー！！ 不二子ちゃんのようになってやるーー！！！ そう思って運動や筋トレ、食事の見直しとか重い腰を上げようとするまでには案外時間がかかったりするもので、、 思
１０年先もキレイで🥰
何年経っても若々しくいたい これは誰もが思う永遠のテーマ まだ20代だった頃は、老けて見られたいという訳ではないのですが年齢より上に見られたくて常に５歳は上にサバ読んでいたくらい。 どうしても仕事で関わる方は、親の年齢よ
