私もそうなのですが、ふっと気がつくと１時間、２時間ほぼ動くことなくパソコンに向かってデスクワーク。 全身がカチカチになって腰や背中、首がうまく回らないななんてことも。 そうなるとうっ血したような、顔周りがどんより黒ずんて
ウエストシェイプ＆血流アップ
タグ: ヨガスタジオ
ヨガは万能薬💊なの？？
以前従兄弟と話をしていた時に ヨガしてる人って何でもヨガで治せる！みたいな事言うか言わないか、論争をしたことごあって 従兄弟は言うと言われ、私は追わない派 何でも治すって、ってとなったのですが。 ヨガをしたから1ヶ月で５
美は細部まで宿るのです🍀
女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白
太陽礼拝108回もできるのかしら🥰？
まだヨガを本格的に始める前の３０代の頃 色々調べてた時に見つけた太陽礼拝１０８回 そんなにできるもの？？ そう思いながらも初参加してみたら、楽しくてあっという間の１０８回だった記憶 ただまだまだ心元気で、やさぐれていた３
冬太り⛄️対策には下半身強化しよう
昨夜は🌃夜ママレッスン とにかくユーモアたっぷりで終始笑いが絶えない１時間なのですが、今年も出ました 『先生、今年もデブが止まらないー🤣』 昨年もそんな名言を言われていたのですが、今年もそういいながらお部屋に入られる愉快
当たり前じゃないのです🥰
若い頃あるあるではあると思うのですが、 世の中自分中心で回ってる！みたいな考え。 今思えば本当に恥ずかしいというか非常識というか、高校生の時の通学電車。 ドア口に立って外の景色を見ていたのですがちょうど私の身長と同じ位置
けんさんに逢いたいな😢
5◯歳となりしっかりと閉経を迎えた先輩が憧れの韓国アイドルを追っかけ念願の韓国に到着したその日 生理がきたという奇跡のお話。 以前も一度ブログで紹介したのですが、嘘のような本当の話, 病気だと思い日本に帰国してすぐ産婦人
トントン効果は実はすごいみたい🤔
最近みていたドラマ『アンメット』 脳外科自身が脳の病気になり記憶を失う、婚約者のことも思い出せないといったドラマだったのですがその中で気になった一言 『一定のリズムを続けるとセロトニンが分泌されるので、幸せになるんです』
その日の疲れ、その日のうちに🍀
ケアマネジャーという資格は５年更新制で５年に１度は決められた研修を受けないと免許がなくなりお仕事ができなくなるという資格。 もう何度も更新をしているのですが、正直 毎回 これが苦痛でしかありません。 何故かというと、運転
小さなハムスター🐹を見つけよう
最近仕事の休みを利用して学校に通うようになったんです！ そう教えてくださったお客様 私が４１歳の時に毎週日曜日、仕事の休みを使い 半年間 学校に通って取得したヨガインストラクターの資格。 その時のブログを読んでくださって
