レッスン終わりにお客様とお話する時間がとても大好な時間 他愛もない話や最近のこと、恋の話や、理想のタイプとか自分のからだのこととか。 最近の人気タイプはロールキャベツ男子だとか へえー🤔 肉食も草食もだめで、見た目は柔ら
その一歩を踏み出す勇気🔥
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心の安定剤🍀
昨日担当する９０歳の先輩のお宅へ行くと何だかお部屋から賑やかい声がするのです ＴＶとは違い子どものような声で何かを喋っていて🤔 お耳が遠い１人の暮らし 何かなあと思いながら入ると大好きな仲間が増えていたのです その名も『
たった１０秒✨楽してキレイになりたい🥰
『２１キロ走ってきたら先生が優しいー🤣』 そうママヨガメンバーさんたちが大笑いするほど、心が入れ替わった私。 追い込むことも時には大事 でも笑って楽しむことはもっと大事 身体を大切に自分と向き合うことも大事 ここは本当に
１０キロ越えたその先の景色✨
１０キロを越えたその先の景色 今まで知らなかった楽しさ そんな素晴らしい時間を感じられるだろう、人生初のハーフマラソン🏃♀ 結論 わかりません笑 見慣れた町並みを見ながら、沿道の応援に力をもらいながらゆるゆると楽しんだ
未知の体験✨
いよいよ本日は名古屋シティーマラソン 昨夜ゼッケンをもらいに名古屋ドームへ行きながら大渋滞にハマりつつ明日この道を走るんだなぁ、とぼーと景色を見てもまだ実感がわかないほどの渋滞。 しかももらった、参加者名簿をみて驚いたの
ヨガ🧘♂で整う？
ヨガをやりたい理由はさまざまなのですが、仕事の都合で毎週は来れないお客様 月に１度はお越しくださるのですが 『整えたいー！！』とおっしゃいます。 気持ち、よーくわかりますし、最近良く耳にする『整う』 サウナ大好きな方はよ
自分の体を大切に🍀栄養補給しましょ🥰
昨日、一緒に仕事をしているスタッフさん 慣れない仕事内容や長時間の仕事だったということもあり 『疲れましたー』 とても大きな生クリームがたくさん詰まったパン🍞を片手にお戻り まずはゆっくりコーヒー☕と生クリームを堪能しそ
やっぱりお尻が🍑気になりますね。。
昨夜はインスタグラムで質問をしてみました どこを引き締めた動画がみたいのかな😁？ たくさんのお返事の中でも『お尻🍑』 ここが気になる方が多いのですね 後ろ姿 立ち姿 足の長さ これは結構お知りのポイントが高くて、おしりが
３月レッスンスケジュール🧘♂
卒業式を想い出すとワクワクより何となく物悲しいような不思議な感覚になりますが好きな時期でもあります そう言えば中学生の頃、大好きな人のボタンをもらうというこれまた不思議な儀式があったなぁと。 私も中２の時に憧れだった先輩
大きく深呼吸してね🥰
レッスン途中でよく見かける光景の１つで みなさんの口から 『はぁ～』 と大きなため息が出ることがよくよくあります 昨夜のレッスンでもそうで、皆さん１日よく働き疲れが溜まった肩や背中。 様々な緊張もして首や頭もコリコリ 呼
