昨日は初の試み
演歌✖️ヨガ🧘
クリスマスにちなんで？ 冬に？雪にちなんで『津軽海峡冬景色』の歌に合わせてヨガ、ピラティス、ダンスを交えた優雅の中に荒々しさもある動き🤭
歌詞を読むともしや…とも感じますが、志し強く生きていこう！！
そう聞こえる曲でもあるので、歌詞に合わせ心も込めて強くポーズ🤭
笑いながらのヨガって本当にいいなーと皆さんの顔を見ながらつくづく感じた時間。
昨日のブログではないですが、数年前の自分からは想像がつかない時間で。
布団にもぐりうーうー言いながら泣いてたあの日とは違い、腹を抱えて涙流しながら笑って演歌を口ずさみながらバランスポーズとか
心から幸せな時間を過ごさせてもらってるなって。
笑うから楽しいんだ
まさに言葉の通りで、ずっと怒っていたら小さな幸せや楽しさに気がつけずどんどん悪い方向に進んでしまうもの。
笑顔は連鎖しますが、イライラも連鎖してしまいますしその力の強いことといったら驚きのパワー。
先週の研修でもあったのですが、チームの中でお一人が心無い言葉や、全体を一喝するような強い発言があると途端に楽しげな雰囲気が変わりピキーンと張り詰めて。
と、なかなかの破壊力だったりするのです。
その中でも笑って反論するにはメンタルの強さやパワーが必要でその雰囲気に流されちゃったほうが楽だなーなんてこともあったり。
それでは終わった時のモヤッとが消えませんし、そうこうして今年の１年暮れてしまったら何だか、、
終わり良ければ全て良しではないですが、全て残念な１年になりかねない。
今年も色々あったけど良かったよなーで暮れていきたいものでそこにはやっぱり『笑顔』って大事だななんて🍀
そんな演歌✖️ヨガレッスンの後、残ったお客様と何故か組体操の話になり懐かしいねーなんて🤭
昭和世代はしっかり組体操世代。
ジェネレーションギャプのカズミ先生に教えるべく昭和世代と組体操を久しぶりに見ましたがコミュニケーションにはいい時間。
ぜひご家族とお友達とケガの無いように楽しんでみてくださいね
大切な方と素敵なクリスマスを🥰
saya
