ご縁があり今回『コアフィト』という会社さんのフェイスポインターを使用し始め2ヶ月近く経つのですが 毎日みている自分の顔 どこがどう変わったのか、自分で鏡を見てもよくわからないんです。 ただ始める前に撮った写真 そしてその
身体も顔も自分の細胞から若返ろう🤭
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身体を変えるのは自分次第🥰
２０２１年の9月1日にスタジオOPENして以来ずっと続けてきたブログ 今回のシステム不具合で初めてお休みした約２週間だったのですが、、 この習慣化されていたものを止めるとどうなるのか🤔？ 結論 楽なほうが人間きっと大好説
JOYRUG🏈行動してみよー
今年度初めての 豊田市✕ラグビー🏈イベントが開催 現役のプロラグビー選手と一緒にヨガができたりラグビー体験やそもそも間近で選手の動きや身体のムキムキさを見れるなんてそうそうない企画 あいにくの雨でしたが、鞍ケ池公園には大
いよいよ始まっちゃうようです🤗💕
本日の20時30分からプチレッスンと説明をインスタライブでお伝えするのですが、、 7月より 毎週木曜の夜20時30分〜20時50分 オンラインレッスン🧘♂スタート✨ コロナで一時期、いくつかのレッスンをオンラインで行っ
目の前の小さな幸せ🥰🍀
昨夜もレッスン前に生徒さんと楽しいお話時間 レッスン中はたくさん対話をする時間はないので始まる前や終わってからのお話する時間が大好き🥰 『先生、、前回の筋肉痛が凄すぎて🤣』とか 『電車の中でブログ読んでます、プランクさぼ
『足知者富』のココロ🥰
確か小学生の頃、遅くまで働く両親の手伝いで台所の片付けや翌朝の朝ごはんの支度をすると500円もらえた記憶があるのです。 その500円という硬貨 ちょっとお金の中では別格で当時の私にとってはものすごく高価の高いもの。 その
脚の浮腫は早めに解消👣
『足がむくんで夕方は特に痛くてだるい😥』 『足裏が火照ってるような感覚になる👣』 昨日のレッスン前にはそんな話題に そもそもなぜ脚が浮腫むんでしょうか 特に女性に多いと言われる下肢の浮腫 筋肉量が男性に比べて少ない女性は
リンパは詰まらせないように🤭
リンパマッサージサロンをご自宅でされているヨガレッスン生徒さん。 レッスン後にちょっと身体を触らせてほしい🥰と言われ、もちろん喜んで❤ あちこち触ってもらうと、やっぱり首から顔、頭にかけてのリンパがカチコチに固まっている
リアル不二子ちゃんからの学び
私の憧れの女性は 『峰不二子ちゃん』 これはブログで何回も伝えているのですが、正直骨格的にもほど遠い憧れの姿。 だからこそ憧れるのかも知れませんが、しっかりした黒髪のロング。 高身長で女性らしいメリハリのある体型。 きっ
トレーニング中カラダの中で何が起こってる🤔？
筋トレの目的はダイエットであったり、体型維持や筋力アップがほとんどだと思いますが実はブラス➕いいことがあるのです。 筋トレ頑張ったあとの達成感 ムキムキになった自分にニヤニヤしてみたり それもこれも昨日のホルモン同様に『
