さていよいよ１２月も中盤に入り１年のゴールテープが目の前に見えてきたような だからなのか気持がはやりますし、皆さん買い物にお出かけなのか道もお店も大賑わい。 あまりの大渋滞で昨日は行き先を変更して急遽空いてる道を探しなが
偏りがちな慢性疲労度チェック🤭
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やっぱり『愛』でした♥️
先日会社内の研修で『認知症』について学んでいたのですが、ずっと今まで関わらせてきていただいた方々を思い出していて。 ２９歳から始めたケアマネジャーという職業について、あっという間に２０年も経っていて 何百人という方々とご
冬のぎっくり腰に要注意☢️
ぎっくり腰、別名『魔女の一撃』なんて呼ばれることもあるほど急にくる腰への一撃。 何だか最近ブームかのように、私も最近やったよ、私もーとそんな話が何件も続いているのですが、もちろん私も何回も繰り返して這って歩いた経験済み。
こんなに変わるんです🥰
『こんなに身体が変わるの？？』 そう笑いながら昨夜帰られたお客さま。 立て込んでいる仕事が原因なのか、寒さなのせいなのか、更年期なのか。 なんだかよく分からない、いわゆる不定愁訴が続いていて体調が思わしくないし、気分も乗
ウエストシェイプ＆血流アップ
私もそうなのですが、ふっと気がつくと１時間、２時間ほぼ動くことなくパソコンに向かってデスクワーク。 全身がカチカチになって腰や背中、首がうまく回らないななんてことも。 そうなるとうっ血したような、顔周りがどんより黒ずんて
ヨガは万能薬💊なの？？
以前従兄弟と話をしていた時に ヨガしてる人って何でもヨガで治せる！みたいな事言うか言わないか、論争をしたことごあって 従兄弟は言うと言われ、私は追わない派 何でも治すって、ってとなったのですが。 ヨガをしたから1ヶ月で５
ちょっと油断すると…
寒くなると布団から出たくないな、ついつい目覚ましを止めてあと５分、いくつ目覚まし⏰️止めるのーー！ それくらいあちこち鳴らしてても起きたくなくて、最低限間に合うだろう時間まで布団でゴロゴロ。 そしてギリギリでバタバタであ
その矢印はどちら向き🤔？
尊敬するあの方も、あの先輩もお話の中で共通して言われる、その思いはどこに向いてるの？ 自分にだけ向いてるのか、相手を思っての言動なのか。 究極はアンパンマンじゃないかと思うのですが、自分の身体を削ってでもお腹が空いてる仲
永遠に若い子です🤭
若い子には旅をさせなさいね そんなことわざがあって、とにかく若いうちに苦労や試練をたくさん積んだぶん大人になった時に強く育つよ、みたいな意味だと思うのですが。 若い子っていくつまでを若い子って言うのでしょうかね ちなみに
美は細部まで宿るのです🍀
女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白
