すっかり私の周りでもブーム到来している 『唯一無二』のお話。 人の心理って不思議なもので気になると今まで気にならなかったはずの事柄が目に留まるのてす。 車とか色とか番号とか。 あれ？ これも同じじゃん😁 たまたま見ていた
6月レッスン＆セラピー予定表
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自分に夢中になってみよう
瞑想と聞いていいイメージがある方と、そうでもないイメージがある方と両方だと思うのですが、ヨガを教えていながらこんな事をいうのはなんですが私はどちらかというと後者 どちらかと言えばです。 瞑想というと、心静かに無心になる事
唯一と無二の存在とは🤔
最近私の中でとても気になってる言葉で、そのためかあちこちで目に入ったり耳にする言葉 唯一無二 この世でただ一つしかないこと 唯一の存在、ただ1人しかいない 無二の存在、他に類のない、２つとない この二言を合わせたより強い
自律神経の整え方🌃
何かしらの身体の不調や精神的に不安定なこと。 緊張したり悲しい気分になったり。 そんな原因を検索していくと必ずいくつく先は『自律神経の乱れ』 そもそも『自律神経』とは 呼吸、心拍、体温調節、消化、血液循環、排泄などなど。
Ｂｅａｕｔｙ＝Ｂクラブ🤭
月２回、夜のママヨガ🌃 『ねぇー先生。BUSUとDEBUが止まらないー』 『しかもBABAだし、ＢＢクラブが止まらない』 そんな事を言いながら入られてくるのです🤣 確かにそれぞれにＢは入っているのでＢＢクラブと言われても
ストレッチ＝柔らかな思考
タコみたいな柔軟な頭になりたいんです！！ そう声をかけられヨガについて質問をいろいろいただきました。 例えがなんて可愛らしい🤭 その方しっかりと自己分析。 『とにかく身体がカチカチ。だから頭の中もカチカチで柔軟な思考にな
ハイランジのポーズで全身引き締め🦾
全身を一気に引き締めたい 代謝をあげたい 全身を気持ちよく使いたい そんな方におすすめな『ハイランジ』 見た目はきつそうですが、確かにちょっときついというか下半身の力をしっかり使えるのです。 ふくらはぎの筋肉量を見れば全
可能性を伸ばせるのは自分自身🥰
クジラと格闘する夢が楽しくて続きが気になりずっと冒険していたらいい所で目が覚めてしまって残念だなーと時計を見てびっくり なんと09時30分😂 これだけで眠れるのは幸せだなぁと思いながらも今日の予定が大幅にズレてしまいバタ
集中力は大きな力
けいこ先生、ハナ先生、ウオ先生、ミホ先生 そして私も含めみんなの母校『ラクシュミーヨガ・JAPAN』 ラグビーとのコラボイベント『JOYRUG』や様々な企業とのコラボイベントもされており本日もそんな企業さんのイベント。
頭痛＆肩こりを解消してみようー✨
よくよくご相談いただく中でも多く聞かれる 『頭痛＆肩こり』 以前にも書きましたが本当に私もひどい頭痛持ちで薬がないと生きていけないくらい。 先日のお話した方も同じで吐き気もするし、頭がガンガンして光や音にも敏感で頭に響く
