ヨガ＝女性 ヨガ＝ゆったりストレッチ そんなイメージを多くの男性が持っているとよく聞きます。 実際、レッスンを始めて受けた男性は 『こんなにキツイとは思いませんでしたよ』 ほぼ１０割の方がこのセリフ 男性の場合、すでに筋
『メンズヨガ』のススメ🧘♀
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時間の上手な使いかた🍀
私がまだケアマネジャーになりたての２０代の頃、何度かお叱りを受けたことがあります 国の制度や、サービス調整の進め方、ご本人の気持、家族の想いの捉え方などなど、足りないことばかりだったのだと思います。 でも２０代の若さが、
『若返りたい』ならこれです🌸
たまたまなのですが写真をみて何かお気付きになる事はありませんか🤔？ レッスンをしながら、鏡を見てあれ？ってお互い笑ってしまったほど。 よくよく見ると、 ピンク✕黒 ウェアーもマットもそんな配色 色を選ぶ時って、その時の
頭皮マッサージでマイナス５歳✨
どうにも直らない癖って、人それぞれあると思うのですが、その癖。 なかなか自分では気が付かなくて、相当意識して暮らさないとやめるのは難しいものではないですかね🤔 私の直らない癖 『毎日怒ってますか？』 『もしくは強いストレ
本日よりLessonスタート✨🧘
1月より水曜10時〜もスタート✨します 以前のLesson時間帯は変更ありませんので、予約画面より、ご確認ください☺ そんな水曜10時〜のLesson 『美ボディヨガ』 初心者〜経験者、女性、男性どなたにもお勧めなレッス
体の土台を鍛えて垂れないボディ作り✨
さて、今日から仕事初め✨という方も多いのではないでしょうか。 お正月休みでしっかり、栄養と休息を、睡眠も取れた身体はきっと絶好調😀 でも、身体がやや重たくなった… お腹周りが何だか、たるんだ… 筋肉が落ちた気がする… な
プロフェッショナルから学ぶこと🙂
人との出逢いは、偶然ではなくて必然的なんてよく耳にします。 その時に出逢うべきして出逢うもので、支え合えたり、力になったりとお互いを必要としているからこそ惹かれあうものなのかな なんて思ったりもするのですが、それは人に限
お正月ならではの笑顔😃時間
今朝の気温➖１２℃ 家の中の窓の結露も全部凍って、窓につらら🧊ができているくらいの朝です 実家で過ごすのんびり時間 この寒さを利用して楽しんでいた幼少期を思い出します 寝る前ジュースをコップ🥛に入れて外へ出しておけば朝に
本年もよろしくお願いいたします🎍
明けましておめでとうございます🎍 2022年 新たな１年のスタート✨ たくさんの出逢いや、笑顔の時間が過ごせると思うとワクワクしてきますね 新年✨といえば、今年1年の目標や夢を思い描いたり、その目標に向かって動き出そう
『感謝』✨
２０２１年 ９月１日 NASHA YOGA STUDIOとしてOPENし３ヶ月が経ちました。 この想いとともに、仲間と多くのみなさんと笑い、楽しむ時間が過ごせたこと、本当に感謝しています そんな訳で、今回は一人づつ感謝を
