先日体験レッスンに起こしくださった方の身体のお悩み
最初のアンケートで記入していただいたとき
『やだ、、全部です、、、』と
頭痛・肩コリ・疲労・ウエスト・ヒップ・太もも……などなど。出産後の骨盤のゆるみに加え、子育て真っ最中のため常に15キロを抱っこしたままの家事や育児。腰や背中の歪みや疲労感もすごいと言われます
特に多い女性の悩みや
骨盤の歪み・緩み
出産という大きなカラダの変化
出産は骨盤周りの筋肉や皮膚が大怪我した状態だと言われるほどなんです
出産だけではなく毎月の周期でも骨盤周囲の筋肉は変化し骨盤を開閉しています
そこで少しずつ骨盤はずれていきますし正しく開閉しにくくなるので腰痛や下肢のだるさ、全身の不調も出やすくなります
加えての仕事、毎日の洗濯、ご飯作り、買い物や子供のこと、旦那さんの事、周囲との関係作り
本当に日々頑張ってますよね
昨日来られた体験レッスンに来られた方も言われていました
『気がついたら体がボロボロなんです😢』
『この年でこんなに不調ばかりでこの先が不安になってヨガを始めようと思ってきました』
と話されていました
そうですよね
自分の事は後回しに必死で過ごして来てきましたからね
少しでも時間が取れる時は自分の時間を作り、自分の身体を大切にメンテナンスしてあげてほしいと、とても感じています
お二人とも体験レッスンを終えて
『カラダが軽くなりました☺やっぱり気持がいいです✨』と笑顔に
体を整えながらも心もリラックスでき、また笑顔で日々を過ごせる力に繋がることは嬉しい限りです
今日も自分を大切に
笑顔の一日を過ごしましょうね🤗
Saya
