またまた嬉しいご報告✨
７月からスタートしたオンラインレッスン
２０分の短い時間で毎週ポイントをお伝えするのですが、インスタライブの配信は私から誰も見えないということ。
自分１人で自分の携帯に映る顔だけをみて喋るのです。
対面レッスンとは違い、どんな服装でどんな姿勢が取れているのかもわからないのです
レッスン中に下さるコメントやメッセージのやり取りで今の身体の状態、どんな体型を目指しているのか、どんなモチベーションなのかな
そんなイメージを持ちながらお互い楽しみながら進めてきたレッスン
1ヶ月半
本当に驚きの結果✨✨
結局のところ
『やるか、やらないか』ここだけだなと改めて感じます
時間を作るのも自分で、作れないのは人や会社、仕事や家族の責任ではなくて自分
食事の管理や体型を維持するのも、自分で決めて自分がどう行動するかどうかなんだろうな
決して体重だけが目安ではなくて健康が一番大切。
そして私は自分の手✋️で触ってチェック。
お腹をつまんだり太ももつまんだり、胸がお尻が下がってないかチェックしたり🤭
何でもそうですが、始めることより継続するということのほうが難しくてとっても大変なこと。
頑張りすぎず、コツコツ続けていくことを私もこれからも続けていきたいな🥰
Saya
