NASHA – ページ 7 – NASHA YOGA STUDIO

先日お会いした年上のカッコいい女性。最近自分の年齢が上がっていることもあり、8割年下なんじゃないかしら？？そんな事が増えてきて、介護業界でもヨガインストラクターとしてもなかなかのいいお年頃そんな中とにかく笑顔が素敵

日本人は察する文化だ、そんな風に言われているように自己表現が苦手な人種奥ゆかしさ、慎ましさなどなど古くからの教えがあるようにちょっと喋らずに半歩下がって、そんな昭和世代。父や祖父のまさに昭和初期なんかは特に強くて、余

『あー今日も1日疲れたな』そんな時はどこに疲れを感じますか？立ち仕事は足や腰、事務作業ばかりだと腰や眼に疲れを感じるのですが全体に重く疲労を感じるのは背中ではないでしょうか。背伸びをしたくなるのも背中周りの筋肉をス

今日こそ運動しようと思ったのに時間がなかった…そんな言葉をよーく耳にします。それはもちろん私も一緒で、寝坊すると一番削られる朝の筋トレ＆ストレッチ。日の出が遅い今はさらに起きたい時間は真っ暗なのでどうにも起きたくない

『ママ女捨ててるね』昨日、長女の化粧品買い物ツアーに連れて行かれた時の一言。昔からズバズバと言ってくれるのですが、また今回もなかなかな一言で何も言い返えせない😢 ことの発端は唇の縦ジワ。１番美容や化粧に興味津々な２

ご一緒させていただいたとっても素敵な方姿勢が良く、でも肩の力は抜けていて、きれいだけど可愛らしいのです何を普段されているのかお聞きしたら『ヨガが好きで時間があれば通ってるくらいかな』あら♥️ ヨガ好き同士、ヨガ談

数ヶ月ぶりに体重計へ恐る恐る乗ってみましたおや？？？久しく見たことのない大きめな数字… 体重に一喜一憂してはいけないよ、そう伝えているもののやはり目にすると気になってしまう数字。ダイエットにはつきものの『体重』とい

AIでいつも感心する『あなたにオススメ』漫画を読んでいても、物を買っても、映画を観ていても『どうせこんなのが好きでしょ？』そんな雰囲気でどんどん出てくるのです。なので私の漫画とドラマはどうにも侍か医療かサイコパスば

ダイエット＝食べないそんなイメージがまだある気がするのですがそれは本当にリバウンドも大きいですし、そもそも不健康になってしまうからダメ🙅‍♀️ ただ、間違いないこともあります。太る➜　消費カロリー　≪　摂取カロリー

年齢が上がり半世紀となってくると最近よく耳にする病気のこと。とても元気だった仲間が急な病気で動けないほどの状態だったり、入院した、手術しないといけない、そんな話を聞いたり相談があったり。今までは子供の成長のことや、家

投稿者: NASHA