AIでいつも感心する『あなたにオススメ』 漫画を読んでいても、物を買っても、映画を観ていても『どうせこんなのが好きでしょ？』 そんな雰囲気でどんどん出てくるのです。 なので私の漫画とドラマはどうにも侍か医療かサイコパスば
今年こそハリウッド俳優へ🤭
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冬こそ汗をかきましょう！
昨夜は月に２回お邪魔しているご自宅にレッスンへ。 ストレッチで身体を温めて、その後少し筋トレを入れてから全身を動かすヨガ。 終わったあとには汗が流れ 『本当に体の中から汗をかくって気持ちいいですね』とお客さま🥰 汗と共に
小さな幸せを拾い集めていきましょう🥰
１０８回の太陽礼拝をしている間皆さんは何を思いながらされていたのかな。 無になってみたり、今を感じでみたり、そしてここまでの過去を思い出してみたり。 改めてここまでの道のり、決して楽ではありませんでしたが進んできて良かっ
言葉の力
日本に生まれながらにして、まだ見たことがない日本文化はたくさんあって、最近話題の『歌舞伎』もとにかく良いからどうせ観るなら東京の歌舞伎座で最初はみておいでとか。 相撲もさっぱりわからないのですが、１度実際見ると変わるから
NEＷ✨お客さまの声📢
ヨガは柔らかくないとできないの？ よくいただく質問の1つに 『身体が硬いけどヨガできるのかな?』 例えば、走ることが大嫌いで普段から走ったこともないけど1ヶ月後42.195キロ走れますか？ そう聞かれたら『無理です！！』
偏りがちな慢性疲労度チェック🤭
さていよいよ１２月も中盤に入り１年のゴールテープが目の前に見えてきたような だからなのか気持がはやりますし、皆さん買い物にお出かけなのか道もお店も大賑わい。 あまりの大渋滞で昨日は行き先を変更して急遽空いてる道を探しなが
ウエストシェイプ＆血流アップ
私もそうなのですが、ふっと気がつくと１時間、２時間ほぼ動くことなくパソコンに向かってデスクワーク。 全身がカチカチになって腰や背中、首がうまく回らないななんてことも。 そうなるとうっ血したような、顔周りがどんより黒ずんて
美は細部まで宿るのです🍀
女子力が高く、同じ女性同士の素敵な方を見つけてはいつも研究しているマーさん。 食事中の顔が年々ブサイクになるから気をつけて、とか 笑顔は口ではなく頬からだからね、とかとか 研究に研究を重ね自分なりのエビデンスでいつも面白
冬太り⛄️対策には下半身強化しよう
昨夜は🌃夜ママレッスン とにかくユーモアたっぷりで終始笑いが絶えない１時間なのですが、今年も出ました 『先生、今年もデブが止まらないー🤣』 昨年もそんな名言を言われていたのですが、今年もそういいながらお部屋に入られる愉快
その日の疲れ、その日のうちに🍀
ケアマネジャーという資格は５年更新制で５年に１度は決められた研修を受けないと免許がなくなりお仕事ができなくなるという資格。 もう何度も更新をしているのですが、正直 毎回 これが苦痛でしかありません。 何故かというと、運転
