名古屋ヨガ – ページ 3

ストレッチで痩せるの🤨？

投稿日: 2024-02-08 投稿者: %s NASHA

劇的に1ヶ月で５キロ痩せるー！！なんて事はストレッチのみでは絶対ありませんし、そもそもそんな急激なダイエットは体調を崩してしまうのでお勧めしませんが… ストレッチを継続するこれだけでも十分ダイエットには効果的✨ なぜ

投稿日: 2024-02-06 投稿者: %s NASHA

お正月の油断から相変わらずお腹のポヨンポヨンがまだ抜けきらないのです。ヨガしてるし最近たまーに走ってるしそこまでどか食いしてないのよそれにこの私が平日はお酒を飲みたくない身体になりつつあり、そう飲んでいないのです

投稿日: 2024-02-05 (2024-02-05) 投稿者: %s NASHA

１日の中で『幸せだなぁ🍀』と感じる時間そんな時間がたくさんあったら毎日が楽しそうですがそうたくさんはない。それに年々感動することも減ってしまうのかなと。たくさんの経験を積むことで、昔なら幸せだったり感動したことも『

投稿日: 2024-01-31 (2024-01-31) 投稿者: %s NASHA

水曜担当はKEI先生、日曜にも定期的にレッスン担当しているのでみなさんのお会いする機会も多いのですが、口々に言われる言葉『めちゃくちゃキレイ😍』そうなんです。本当にきれいなんです✨😍 以前私の友人がレッスンに来てく

投稿日: 2024-01-21 (2024-01-21) 投稿者: %s NASHA

腰痛の起きる原因は様々で、椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症とか腰椎変性症などなど外科的な要因がある場合と慢性的な肩コリならぬ腰コリ。このどちらかにしても、少しでも痛みが改善したり酷くいたい時に楽になれたりするにはストレッ

投稿日: 2024-01-19 (2024-01-19) 投稿者: %s NASHA

以前もブログに書いたのですが顔の表情筋ってとても重要で若く見える顔なのかそれとも老けて見える顔なのかここに大きく作用してしまうのですどうせなら『若作り』ではなくて『若見え』がいい✨ そんな中昨日ケアマネとして担当

投稿日: 2024-01-17 投稿者: %s NASHA

いつ見ても素敵だなと感じる方は、身だしなみもきちんとされていますし、立ちふるまいはもちろんなのですが、何か内側からあふれ出ているオーラのようなものを感じます特に30代以降になってくると、見た目の美しさだけではなく『内面

投稿日: 2024-01-15 (2024-02-10) 投稿者: %s NASHA

デトックスこの言葉が私はとっても好きで見聞きしていても何だがスッキリしてくる言葉😍 そもそもデトックスとは🤔？体内に溜まった有機毒物💀 銀、鉛、ヒ素などの化学物質体内で不要になった老廃物そういった毒物💀💀を体外に

投稿日: 2024-01-13 投稿者: %s NASHA

よくよく聞かれますヨガインストラクターさんって野菜しか食べなさそうジャンクフードなんてもっての外で、食事も身体にもとても気を使いストイックなイメージがあるのだと。なるほど🤔 そしてヨガのポーズ🧘も完璧に習得し、腹筋

投稿日: 2024-01-09 (2024-01-09) 投稿者: %s NASHA

インスタグラムからこんな質問をしてみました🤔 想像していた以上の皆さんからのたくさんのお返事を全て読みながらお返事しながら思ったことこんなにもたくさんの方が美意識高くて、毎日の生活に運動やストレッチを取り入れてくださ