『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
やっぱり笑うっていい時間です🍀
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お客様の声📢身体と心の変化🔥
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあと心地良い筋肉痛😘』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
正解なんてわかりません
自分の子育てが上手くできているのか、それともそうでもないのか。 介護職員になりたての頃は皆さん明治か大正生まれの方ばかり。 天気のこと、料理のこと、生活の知識、人生の生き方、そして親子のこと。 たくさん教えていただいた本
これがまさに怪我の功名✨
昨日の転倒の怪我はたいしたことなく、顔の擦り傷もなんとなく青痣が残ってるかなくらいで日に日に治ってきているのですが、 昨日のレッスンをするにして、右膝をつくと擦り傷が痛いので左足でかばう 右の手のひらも上手くつけないので
お客様の声📢人生が大きく変わりました🥰
隔週ご自宅へお邪魔させていただいているご夫婦さん。 『この数年運動したことないんですよ』と。 コロナもあり特に数年は自宅での生活 仕事が終わると疲れているので早く家に帰りのんびりしたいですし、そこから運動に出かけるなんて
8/31 ４周年感謝イベント✨
２０２１年の9月1日 ナーシャヨガスタジオとして誕生して４年 まずは、本当にありがとうございますしかないです😢 お越しくださる皆さんの笑顔があるから、インストラクターとして一緒に楽しむ時間が持てているなぁと日々感じていま
美は日々作られています🥰
『美は１日してならず』 叶恭子さんが言われる言葉で納得の言葉。 もちろん食べたり飲んだりした栄養は吸収されて身体に行き渡ります。 運動もそうで筋肉痛になったり汗をかいて代謝が上がったりと良いことはたくさん。 ですが、肌や
夏の更年期をはね飛ばそう🦾
あちこちに感じる体の不調。 きっと６０歳を超えると『年相応で…』と言われ ４５歳を超えると『更年期だから…』とその不調はひとくくりになりそうな気がするのですが実際あちこちがおかしい 先日も座っていると急に足首が痛くなって
ムーン🌕️タイム『毎月生まれ変わるということ』
同級生でとてもポジティブ思考の友人 何に対しても悪い言い方はせず、きちんと自分の経験や思考で意見も言えるかっこいい同級生がいるのです。 ２人で更年期や今後の事を話している中で 『お婆ちゃんになっても死ぬまで生理はあってほ
