たまに聞かれるのですが ちゃんと寝てる？ そう 心配してくださる方がいらっしゃいます。 どうも寝てない イメージがあるみたいですが結構ちゃんと寝ています🤭 確かに良いと言われる 6から8時間を毎日ちゃんと寝ているかと言う
大切な休息時間🍀
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やっぱり笑うっていい時間です🍀
『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
背中で語れる大人になりたいな😁
腰椎固定術を受けてあれからもう６年 もうそんなに経過したのだなと驚きますがそれなりに傷も薄くなってきていて人間の身体はすごいなぁと。 身体の中にはまだちゃんと金具は入ったままでこれは取り出すことなく最期まで一緒に相棒 全
イメージをしっかり高めましょう🔥
七月から始まった短期集中プログラム🔥 今年の１２月までに自分の目標を叶えよう🔥 単純に体重を落とすだけの目標ではなく、 ウエスト〇〇センチ ヒップ〇〇センチ この洋服着たい！！ そんな目標を立てていただきその目標に向かい
見える景色は捉え方次第🥰
『大切にしていた 手鏡 を割っちゃって😭』 そう悲しむ同級生。 自分で買って大事に使っていた手鏡を落としたら割れてしまった そうなんです 鏡が割れる 子供の頃に見たテレビの影響なのか 誰かの言葉なのか そこは定かではあり
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
夏の二の腕対策
イタリアのことわざで 『靴はその人の人格を表す』 という言葉があり選ぶ靴や手入れの仕方でその人の内面的な部分が表れるという考え方でお洒落なイタリア🇮🇹ならではですが確かに間違いない事実。 先日転んだ理由。 ケアマネ仕事中
免疫力をアップするのんびり時間🥰
昨日、看護師の友人からコロナに罹患してしまったと電話。 常に最前線で仕事に向きってくれている看護師さんは確かに罹患する可能性も高く本当に頭の下がる思い。 『最近忙しくて不規則なのと、食欲があり過ぎてぷっくりしてきたストレ
出逢える幸せ🥰
朝おき何か面白そうな映画ないかなとU-NEXTをぽちぽち。 S-最後の警官👮 綾野剛さんと向井理さんじゃん♥️で見てみたら１話目から号泣なんて面白いドラマに出逢えたのかしらと思い見続けるとあっという間に６時間🤭 後輩ちゃ
寝起きの顔がブサイクなのはなぜ(・・;？
１０代、朝まで同級生の家で集まりキュンキュンする話やギャーギャーする話で🤭盛り上がっても変わらず元気で顔も可愛いまま🤭 ２０代、仕事が終わり同僚たちと飲みに行ったりカラオケへ出かけて朝まで楽しんでもまだ元気でちょっとお肌
